이번에는 루테리에 대해 알아볼 거예요. 눈에 좋다는 루테인 아니에요. 본인은 일반 소비자 입장이고, 영양제 살 때 좋다 안좋다 효과있다 없다는 입소문 후기나 추천도 참고하긴 하지만, 이왕이면 성분에 대한 정보나 근거를 될 수 있는한 여기저기서 검색한 내용이에요. 어디까지나 참고만 해주시고 잘못된 내용이나 부족한 부분이 있으면 알려주시면 감사하겠습니다. 순서: 1.입냄새(구취), 충치치아, 잇몸염증 치주염에 좋은 유산균이 있다? 2.특정 목적에 맞는 유산균 제품 고르는 법 번외.루테리 유산균 제품들 리스트 1. 입냄새(구취), 충치치아, 잇몸염증 치주염 개선에 좋은 덴탈케어 유산균? 이빨 닦고 치실도 사용하는데 입냄새가 신경 쓰여요. 가그린이랑 리스테인 성분 비교하다가 우연히 아래 기사를 본 것이에요. 출..
요즘 단말기 따로 요금제 따로가 대세인 듯? 직접 사서 알뜰폰 요금제로 개통해보니 매우 만족스러워요. 보급형 자급제폰이 중국 제품도 국내 정식발매되면서 선택의 폭이 넓어진 것 같아요. 구입가는 약 14만9천원정도. 발매가는 20만원 넘었었다는데, 점점 가격이 내리기도 했고 구입시 가장 저렴한 상품을 검색해내서 부담스럽지 않은 가격에 겟또 (*´▽`*) 화웨이 노바라이트2 개봉/구성품 택배배송 빨랐고요, 포장은 박스 안에 이렇게 완충제를 넣어서... 보통 뽁뽁이나 신문지 스티로폼 완충제로 빈공간을 채우겠거니 예상과 다르게 이렇게 깔끔하게 포장해서 보내주셨어요. 쓰레기가 한층 덜발생하는 친환경 포장. 뽁뽁이 속에 든 단말기 박스. 소소하게 즐거운 개봉실 뜯는 순간. 미개봉씰 확인은 필수죠. 개봉씰을 뜯으면 ..
본인인증 해야 하는데 체크카드만 사용하느라 신용카드는 없고, 공인인증서도 은행에서 발급받은 무료 공인인증서는 안 돼서 당황스러울 때, 방법이 있었다. 은행에서 범용공인인증서(유료 4,400원/유효기한 1년)를 발급받고 1주일 안에 환불 및 환급신청하는 것이다. 그런데 중간에 문제가 발생했다. 나같은 경우가 또 있을 것 같아 적어둔다. 유료 범용공인인증서 발급받기? 인터넷뱅킹을 해봤다면 간단하다. 이용하는 은행 사이트에 접속해서 공인인증서 발급란에서 순서대로 따라가면 된다. 주로 국민은행이 많이 소개되어 있는 것을 알 수 있는데, 환급절차 메뉴가 명확해서 인 듯 하다. 본인은 다른 은행 이용했다. 은행마다 절차가 다를 수 있으니 발행받기 전에 확인한다. 범용공인인증서 폐기/환불받기? 국민은행은 환급메뉴가 ..
순서-가격(결제가)-스펙 및 기능 특징-노바라이트2 장단점 가격(결제가) 폰 교체해야겠다 싶어 가성비폰 검색하다 중국제 자급제폰이 국내 정식 발매된걸 이제 알았네? 저렴한 자급제폰으로 홍미노트5랑 노바라이트2 중에 약간 고민. 홍미노트5 스펙이 더 높고 카메라랑 배터리 용량에서는 한 수 위지만, 내손에 비해 화면 사이즈가 좀 큰 편이고 가격때문에 홍미노트5는 해외 직구를 추천하길래 결국 노바라이트2로 결정. 노바라이트2 가격 검색했더니 티몬이란데서 할인 특가 행사인지 저렴하게 팔길래 결제했다. 결제시 기준 최저가였음 ㅇㅇ. 티몬이란 사이트에 가입하고 처음 결제하는데 버벅대느라 쿠폰 할인 적용을 못해서 결제취소한 끝에 재결제했는데, 페이코 결제의 경우 티몬 결제취소하면 결제완료 상태에서는 바로 환불이 된다..
현재 블랙폰에 이용 중인 아이즈 모바일 후불 요금제 3G 알뜰 올인원 06 일반 요금제인데 기본제공 음성 90분, 문자메시지 45건, 데이터 60M 에 무약정 후불로 월 6천원인 상품이다. 문자는 거의 사용하지 않고, 평소 와이파이 주로 사용하느라 데이터는 딱 비상시에 쓰는 정도로 사용. 이전에 인스코비에서 프리텔레콤인가 프리티? 알뜰폰 freeT갔다가 아이즈모바일로 넘어왔는데, 개인적으로는 이쪽 요금제가 본인 사용 패턴에 적당한 듯. 근데 이번에 스마트폰 변경하고 싶어서 기기변경하면서 요금제 변경할까말까 고민중. 요즘은 알뜰폰도 많이 늘고 요금제도 워낙 다양해서 정리해 놔야 나중에 요금제 비교가능. 우체국알뜰폰 인스코비 프리텔레콤 freeT 해지방법 필요한 서류 접수하기휴대폰 케이스 루븐 뽁뽁이 다이어..
제주 예멘인 난민신청자 339명 인도적 체류 추가 허가되었다는 소식. 올해 제주 입국해 난민신청한 예멘인이 481명인데 이중 총 인도적 체류자가 362명으로 늘어난 것. 더 늘어날지 어떨지 모름. 이쯤되면 청와대 국민청원의 존재이유가 의문스럽다. 그야말로 국민 상대로 보여주기식 정치놀이가 아닌가? 인도적 체류라는 게 신청으로 무한에 가깝게 기간 연장할 수 있다는데, 단순히 난민 체류자가 몇 명 늘었다 줄었다의 문제가 아니라, 제주도 예멘 난민신청을 계기로 난민법이니 무비자입국이니 등등에 관련해서 폐지해달라고 71만여명이 국민청원했음에도 불구하고, 어떤 식으로 개선은 되었는지, 입장이 변하긴 한건지 실질적으로는 깜깜이고. 국민청원으로 바뀐 거 있음? 국민청원으로 개선된 적이 있음? 다른데서 시끄럽게 굴지 ..
독감 유행하는 계절이라 마스크를 하고 다닌다. 본인은 감기기운 없고 기침도 전혀 하지 않음. 그래도 버스 전철 길가 공공시절에서 진짜 하도 매너없이 기침하는 사람들이 많아서 방어보구 개념으로 마스크 착용한다. 하지만 진짜 문제는 갑작스런 재채기가 아닌 지속적인 기침을 달고 다니면서 마스크 안하는 사람 쪽에 있는 것이다. 갑작스러운 재채기나 어쩔 수 없이 마스크를 못했다면 자기 옷소매로 가리고 하는 게 최소한의 매너지. 그런 사람들 보면 딱히 마스크 못할 이유도 없어 보이고, 기침 예절이니 가리고 해야 한다는 기본적 개념도 없고. 사스, 메르스 같은 전염병 문제도 병원이나 정부차원의 방역만 문제삼을 것이 아니라, 개개인의 의식도 중요하다. 방어 차원에서 마스크를 한다 해도 기침으로 사방으로 튄 무수한 타액..
지나는 길에 배고파서 두리번대는데 마침 피자집보여. 피자 샘플을 보니 크기가 아담하니 1인1피자에 딱인데? 싶어서 메뉴 탐색. 그 중 한남동 잭슨피자의 전설이라는 레전드란 피자가 있길래 주문해 봤다. 근데. 잭슨피자 레전드 가격은 8천얼마? 음식사진빨 안나오는 카메라로 굳이 찍은 이유는 저 치즈를 보여주고 싶어서다. 저 치즈 이름이 뭔지 몰라서 검색해봄. 마스카포네치즈랜다. 저 치즈 맛있다. 다른 부분은 와이 레전드? 싶었다. 맛없다가 아니라, 잭슨피자의 쵝오 전설티어 피자라는 이름이? 싶은 정도의 맛. 맛은 있는데, 저 마스카포네 치즈란 녀석 지분이 컸다. 또 잭슨 피자를 지나다 다른 메뉴를 한번 더 시켜봤다. 전설급 티어라는 레전드 메뉴의 네이밍에 의구심을 품고 이번엔 메뉴 내용을 상세히 스캔하고 나..
지금 이것이 발전하는 것인이 후퇴하는 것인지. 견디고 있는 것인지 극복하고 있는 것인지. 내가 남들보다 특별난 건 아닐테니, 이것 역시 남들의 전철을 순조롭게 밟고 있는 것인지? 이 절차 끝은 생각하고 싶지 않아도 자꾸 끝에 가 있다는 것이 이 증상의 내적인 특징이고 외적인 특징으로는 이젠 건강염려증 추가에 결벽증 조짐까지 더해지고 있다는 점이다. 공중화장실에서 오줌싸기도 쉽지 않아. 전설티어레이드던전 솔플로 도는 급 정도랄까. 화장실 구멍, 요즘 화장실 몰.카인지 뭔지가 그렇게 문제라는데, 정작 나 같은 입장에서 생물학적 공포는 구멍이 아니다. 문짝이야 신발로 열고 닫지만, 최고 난이도는 좌변기 하.... 전통식 쪼그려 앉는 변기가 차라리 나을 것 같은데.ㅁㅊ.... 손닦을 때 물비누 없으면 ㅆㅂ!!!..
약을 먹으면 편안한데 이놈의 약이 처방전이 필요한 향정신성의약품이라잖아. 연말 연시 누구나 스트레스 받는 기간인데 처방좀 넉넉하게 해주라. 잠을 자야 하는데 정신 놓고 있을 자는 시간 대에 처방전이 필요한 귀하신 약품을 먹기가 아까워서 병원이 밤까지 하는 것도 아니고 자주 가는 게 귀찮자너. 처방전 필요 없는 수면유도제 먹고 잤더니 부작용인가 분명 잠을 자긴 했는데 잠을 안 잔 것 같은 피곤함. ㅋㅋㅋㅅㅂ 이럴거면 수면유도제라고 하지 말고 유사수면제라고 해야지....거기에 딸려오는 다음 날의 신체화 증상 증가. 피곤해. 과정. 병원가서 똑같은 얘기 똑같이 하고 똑같은 약 처방받아 똑같은 약국에 가서 똑같은 약 받아 먹는데 한달치씩 주면 안 되는 거냐. 약값. 과정. 피곤한 과정. 모르겠다. 상담 식으로 ..
아니 불안증 우울증같은 건 감기같은 거라며. 유치원 소풍가기 전 날 잠 못자고 미열나는 거가 신체화증상이라며. 뻔히 맞는 약이 있는데 그거 먹고 편안한 일상의 시간을 보내는 것이 뭐가 잘못이야. 아니 술쳐먹고 사고치는 것 같은 환각류 약도 아니고, 담배처럼 옆사람 피해주는 것도 아니고, 피해는 커녕 주위까지 불안한 기운에서 벗어나게 해주는 약인데 도대체가 왜 처방을 까다롭게 하는 거야. 병원 방문할 때마다 단 몇마디 하는데 처방비. 그래 그거 당연하지. 근데 좀 길게 처방하면 안 되는 거냐고. 정신인지 심리인지의 문제라는 것을 알기까지 일반 병원에서 피검사 심장검사 폐검사 손발말단신경검사 온갇 검사 하느라 진빠지고 돈빠지고 그러고 나서 진정할 수 있는 약이 있는 걸 뻔히 알게 되었는데 ㅅㅂ 대체 뭣때문에..
일본액션영화 리본re:born 영거리 전투술에 대한 흥분된 감상. 이것부터 보소, 사부에게서 배우들이 기술 전수받는 수련영상인 거시다오! 언제까지 어깨춤을 추게할거야? 영화속에서 어깨춤을 추는 이유가 있다. 몸에 웨이브를 주기위한 기술이었다는 것. 취향은 다양하다. 온라인 RPG 겜을 봐도 원거리 활쟁이만 고수하는 사람이 있는가 하면, 법사만 줄창 키우는 사람이 있고, 물론 잡다하게 두루 애정하는 게이머도 있지만, 본인은 근접캐릭을 선호하는 편이다. 로그, 워리어, 버서커! 게임 얘길 하려는 건 아닌데, 액션 영화도 성향이 있다는 얘길 하고 싶은 거다. 그리고 취향 맞는 친구한테 이 영화 추천해주고 같이 보면서 야! 와! Cp! 오모나! 헐! 이러면서 보면 개꿀잼일듯. 나는 근접 액션이 좋다. 원거리 스..