비타민B 영양제 추천 Thorne Research 베이직B 컴플렉스
이번에 아이허브에서 클린저랑 같이 비타민B 영양제를 하나 사면서 알아본 것들 메모 구입목적: 피곤해. 눈도 침침하고 어깨도 뻐근하고 피로회복과 스트레스 해소에 좋다길래 비타민B를 찾아봄. 비타민B 효능 및 주의 사항: 신진대사, 세포 성장과 유지 및 에너지 생산, 건강한 적혈구 세포 형성, 건강한 신경 기능에 관여, 스트레스 완화 등. 대부분의 비타민 B는 수용성이라 비타민 B12를 제외하고 체내에 저장되지 않지만 과다섭취하지 않도록 하는 것이 바람직하고, 특정 활성비타민을 장기간 복용하면 불균형 현상을 불러 건강에 도움이 안 된다는 의견도 있더라. 이 영양제에 해당하는 얘기는 아니지만, 철분과 칼슘은 같이 섭취하지 않고, 1~2시간 텀을 두고 복용하기(복습) 상품 바로가기 제품명: 쏜리서치 Thorne..
건강 영양제/구입기 개봉기 후기
2017. 5. 22. 13:26