크릴오메가3에 대한 정보와 경험이 부족한 영양제 입문 약 1년. 크릴오메가3를 냉장보관했더니 어는 듯한 알갱이? 결정이 생겨서 두세알을 꺼내 실온보관실험을 해봤다. 어디에 보관해야 좋을지 최적의 장소를 찾기 위해서. 집집마다 환경이 다르고, 집안에서도 위치마다 다를텐데, 요즘 워낙 더워서 선풍기 등 아무것도 틀지 않았을 때 실내온도가 29~30도를 찍기도 한다. 뜨거운 곳에 크릴오메가를 두면 어떻게 되는가 알고 싶어서 일부러 두어 알은 뜨거운 방에 두었더니 보름인가 지나 말랑말랑해지더니 저절로 터져있더라(샜더라?). 갓 뚜껑을 개봉했을 때는 탱탱했다. 빛이 들기 어렵고 그나마 서늘한 부엌 서랍같은 곳은 아직 터지진 않았는데, 이게 괜찮은 건지, 나중에 터질는 건지 초보자는 불안한 느낌은 있다. 이 환경에..
|오메가3 치료 효과 있다? 없다? 논란 속 선택은 이번에 마침 오메가3 보충제 치료 효과에 대한 기사가 뜨기도 했지만, 보조제로서 몇가지 영양제는 과하지 않는 선에서 먹어보겠다는 것이 개인적 선택이다. 그 이유는 그것이 플라시보든 미약한 효능이든 안먹을 때보다 낫다는 체감을 할 때가 있어서...(물론 안맞는 영양제나, 잘 모르겠는 영양제도 있겠지만...)[관련기사링크]'명승권 교수 연구팀 오메가3 심혈관질환 치료 효과 없다'고 해서 든 생각 |크릴 오메가3 생선 오메가3 흡수율 차이? 크릴 오메마3는 첫구매였는데 피쉬 오메가3에 비해 EPA DHA 함유량이 터무니없이 적어서 뭐지? 알아봤더니 크릴 오일에는 인지질이 함유되어 있어서 흡수율이 좋댄다. 그런데 크릴 오메가3 흡수율이 생선오메가3에 비해 얼마..