면역력 강화 영양제로 유명한 성분 베타 글루칸. 이제야 알았네. 베타 글루칸과 더불어 알파 글루칸(AHCC 제품)도 같이 구입할까 하다가, 치료제가 아닌 영양제, 즉, 식품 보조제로서는 아직 AHCC 가성비가 어떤지 판단이 안 서서 일단 보류하고 베타글루칸 먼저. 두산백과에 소개된 베타글루칸 효능 요약하면, 1. 면역세포인 T세포와 B세포의 면역기능을 활성화 시켜 준다. 2. 혈당강하 및 혈중 콜레스테롤 감소 효과 우수 3. 지질대사 개선, 체지방 형성과 축적 억제, 항 비만효과 뭐 늘 그렇듯 구입하기 전에 성분에 대해 조사하다보니 AHCC는 특허때문인지 뭔지 키노코 제품이 가장 유명한 듯 한데, 비교적 최근에 만들어진? 성분이라 그런지 아직 베타글루칸에 비해 연구결과가 많지는 않은 듯 하다. 그에비해 ..
다양한 영양제 중에서, 지금까지 먹어본 영양제는 비타민 B, C, D, 종합 영양제, msm( 식이유황), 셀레늄, 코큐텐, 아연, 마그네슘, 오메가3, 유산균? 등등 이정도인데, 이중에 일단 체감되는 걸 하나 뽑으라면 우선 비타민C 강추할 수 밖에 없다. 그나마 비타민D는 피검사하면 효과가 확인가능하지만 다른 건 효과를 확인하거나 체감하기 애매한 듯. 하지만 비타민C는 기본같은 느낌. 어디까지나 개인적인 체험이므로 사람마다 다를 수 있는데, 피로회복은 모르겠고 일단 피부가 속부터 땟갈이 달라짐. 그렇다고 확 달라지는 건 물론 아니다. 피부에 양보하세요라고 하는데, 노놉. 비타민C 세럼이니 뭐니 피부에 바르는 것보다 먹는 게 훨씬 좋은 거 같다. 물론 개인체험상 그렇다는 얘기. 피곤해서 나는 피부트러블도..
필수 영양제랄까, 비타민C가 필수 비타민으로 꼽힌다면 마그네슘은 필수 미네랄 중 하나라고 하네요. 닥터스베스트 마그네슘 제품 바로가기Doctor's Best, High Absorption Magnesium 100% Chelated with Albion Minerals 권장소비자 가격: ₩19,119 판매 가격: ₩9,667 ₩80/개 마그네슘 형태는 흡수율이 좋다는 킬레이트 형태(마그네슘 라이신 네이트 글리시 네이트 킬레이트). 제품설명: 과학에 근거한 영양 100% 알비노 미네날과 킬레이트 뼈, 심장, 신경 그리고 근육 건강 지원 건강 보조 식품. 비건 인증 제품 유전자 변형 성분 없음 글루텐 없음 대두 성분 없음 의사가 추천하는 High Absorption Magnesium은 생물이용능력과 GI 포용..
요즘 같이 먹고 있는 비타민 미네랄이랑 영양제 먹는 시간대 기록용이다. 일어나자마자: 공복에 많은 물과 함께 유산균, 혹은 잠자기 전 공복에Healthy Origins 프로바이오틱 300억 CFU 헬시오리진스 아이허브 유산균 아침 식전: 아연(권장복용량에 따라 하루 건너 복용)아연 영양제 종류 주의사항 Thompson 아연 피콜리 25㎎ 징크 피콜리네이트 복용방법 아침 식후: 비타민 C(1,000)[영양제] 고려은단 비타민C 1000 영국산100% 저녁 식전: 셀레늄(효모에서 비롯)헬시오리진스 Healthy Origins Seleno Excell 고농도 셀레늄 보충제 저녁 식후: 비타민D (2,500)헬스오리진스 Healthy Origins 비타민D3 2400IU 소프트젤 개봉기 후기 이 복용 시간이 정..
아이허브를 자주 이용하는지라 이왕이면 할인받으면 좋죠. 설명절 앞두고 이번엔 아이허브 전품목 10% 할인 프로모션 코드 JANSW 입니다. 여기에 결제시 아이허브 추천코드 NON8368 입력하시면 5% 중복할인 적용되니까 구매시 추천코드 챙기세요. 이번 할인프로모션 코드는 2019-01-26 03:00, KST 까지 유효하다고 하네요. 아래 링크로 아이허브 접속시 10%+5% 중복할인 적용받을 수 있어요. https://www.iherb.com/?rcode=NON8368&pcode=JANSW 아이허브 MSM 비교 옵티엠에스엠(OptiMSM) 성분 원료 상표 제조방식 확인루테리 유산균 입냄새 충치치아 잇몸염증 프로바이오틱스 덴탈케어 제품 메모쏜리서치 철분 요오드 없는 종합 비타민 미네랄 활성화 형태 비교 ..
아이허브에서 설날 할인 프로모션 하네요. 설날 영양제 선물 생각있으시면 iHerb에서 최대 25% 할인한다고 하니 할인코드 챙기고 혜택받아요.1) 5% 추가 할인, $80 이상 주문 시 프로모션 코드: 2019PIG 2) 10% 로열티 크레딧 3) 10% 수량 할인. 같은 제품 2개 이상 구매 시 추가 할인 근데 할인 적용이 예외 상품이 있다는 점이랑, 행사기간은 미서부 시간 기준 1월 25일 오후 11시 59분에 종료됩된다는 점. 동일한 제품 2개 이상 사면 적용되는 10% 수량 할인은 1월 31일에 종료된다네요.*일부 브랜드에만 적용. 근데 이 같은 제품 2개 이상 구입 시 추가할인되는 제품이 아이허브 인기 영양제 브랜드들이라 관심있으시면 한번 볼만 하네요. 동일제품 2개이상 구매시 추가할인 브랜드:..
충치예방과 여성질염 등에 효과있는 유산균이 들어있다길래 사봤다.프로바이오틱스는 유산균종이 뭐가 들었냐에 따라 효능이 다르다고 하니 믿을만한 제품을 돌려먹거나 알아보고 선택하자. Healthy Origins, 프로바이오틱, 300억 CFU's, 150 V캡 판매 가격: ₩43,809 ₩292/개 균종류가 각각 품종에 CFU숫자까지 표기되어 있어서 좋음. 락토바실러스 살리바리우스 Lactobacillus salivarius 장내에서 발견 병원균억제,소화 및 정장작용락토바실러스 람노스 (Lactobacillus rhamnosus) (Lr-32) 위장관, 입, 여성질 및 요도 발견, 면역조절, 헬리코박터파일로리균 억제, 세균성질염 및 질효모감염 감소비피도박테리움 락티스(Bifidobacterium lactis)..
2018-12-18 03:00(한국시간)까지 사용 가능한 프로모션 코드와 링크를 공유합니다. 코드와 링크의 종류는 두 가지이므로, 각각 주문에 적용되는 코드를 사용하시면 됩니다. $80 이상 주문에 10%가 적용되는 프로모션 코드 CHEER10 + 추천 할인 5%를 받을 수 있는 링크를 함께 보내드립니다: https://www.iherb.com/?rcode=NON8368&pcode=CHEER10 $40 이상 주문에 5%가 적용되는 프로모션 코드 CHEER5 + 추천 할인 5%를 받을 수 있는 링크를 함께 보내드립니다 : https://www.iherb.com/?rcode=NON8368&pcode=CHEER5 링크를 눌러 아이허브 페이지로 이동하면 자동으로 할인이 적용됩니다.혹은 결제 페이지에서 프로모션 ..
아이허브에서 할인코드 메일이 와서 링크 공유합니다.이왕이면 할인받아 사는 것이 좋죠( ' ')d 이번 이벤트는 신규 고객의 경우 $20 첫 구매 할인을 받으실 수 있는데요, 신규 특별 할인 코드 적용 기간은 2018-12-11 03:00, KST입니다. 아이허브 추천 코드 NON8368를 사용하시거나 아래 링크를 사용하시면 추가 할인 5%가 적용됩니다.https://www.iherb.com/?rcode=NON8368&pcode=GIFT20 또한 코드 제공자에게는 5%의 추천 포인트가 적립되어요. 쏜리서치 종합비타민 알약 색깔(Thorne Research, Basic Nutrients V) 철분 요오드 없는 멀티비타민MSM 비교 옵티엠에스엠(OptiMSM) 성분 원료 상표 제조방식 확인유산균 DR.MERC..
셀레늄 효능으로 가장 크게 드는 것이 강력한 항산화 작용. 셀레늄이 많이 든 식품으로 브라질너트가 손꼽힌다고. 예전엔 한 통에 5~6만원짜리 국내에서 효모로 만들었다는 셀레늄 제품을 먹었는데. 가격이 너무 비싸서 다른 제품 탐색. Healthy Origins, Seleno Excell, 고농도 셀레늄 보충제, 200 mcg, 180캡슐 판매 가격: ₩6,631 ₩36/개 제품 설명 중 셀레늄 형태 : 생체이용률을 높이기 위해, Health Origins SelenoExcell에는 이렇게 유기적으로 결합된 천연 식품 형태의 셀레늄이 함유되어 있습니다. Seleno Excell은 수많은 임상시험에서 사용된 고농도 셀레늄효모(천연셀레늄)입니다. 포함된 다른 성분들: 젤라틴(캡슐) *기타 몇몇 셀레늄 컴플렉스 ..
겨울에 챙겨먹는 영양제 비타민D3다. 비타민D 일일권장량은 말이 다른데, 본인은 영양제는 어디까지나 보충제 수준에서 섭취하는 편이라 비타민D도 고함량은 피한다. 비타민D는 지용성이고 간에 쌓아두고 필요할때마다 쓰이는 영양소라고 한다. 과도하게 섭취하지 않는 편이 좋지만, 한국 생활 패턴상 겨울에 비타민D가 많이 부족하기 쉬운 편이라고. 본인은 작년 피검사를 통해 비타민D가 부족하다는 검사 결과에 따라서 조금씩 섭취하고 있다. 물론 생활속에서 일광욕을 조금이라도 하려고 생활패턴도 변하려고 노력은 하는데.... Healthy Origins, 비타민 D3, 2,400 IU, 120 소프트젤 판매 가격: ₩4,532 ₩37/개 대두 불포함. 유전자변형(GMO) 성분 없음.비타민 D3 (라놀린에서) (콜레칼시페롤..
요즘 같이 먹는 영양제는 기본 비타민C에 유산균인데, 기력도 떨어지고... 겨울이라 비타민D 추가, 면역력에 좋은 아연 영양제, 항산화를 위한 셀레늄을 골랐다. 본인의 영양제 성향은 보수적인 편. 섭취량은 하루 권장량을 넘지 않도록 한다. 순서1. 제품명2. 아연 일일권장량3. 아연 형태4. 복용방법 및 주의사항(아연 복용량과 함께 먹으면 안좋은 성분) 톰슨 징크 Thompson 아연 피콜리 25㎎ 60정 판매 가격: ₩3,320 (₩55/개) 아연 효과는 대표적으로 면역력 증가, 정력(???)... 아연 결핍시 다양한 증상이 있지만, 우울증도 그중 하나라네? 몸에서 자체생성 불가라 먹어줘야 한댄다. 아연 일일권장량: 일반적인 경우 성인여자 8mg/성인남성 11mg 정도(먹는다고 다 흡수되는 것이 아님)..
이번에 잇몸건강에 좋은 유산균이 있다고 해서 루테리 프로바이오틱스 제품을 살펴보다가 정리한 메모글입니다. 루테리도 다른 유산균주처럼 아종(종)이 아닌 품종(변형)에 따라 효능효과가 다르다고 하네요.[이전 포스팅: 루테리 유산균 입냄새 충치치아 잇몸염증 프로바이오틱스 종류 메모] 입속 유익한 균까지 없애는 구강청결제를 사용할 바에 한번 루테리 유산균을 이용해 보면 어떨까 싶었습니다. 1. BioGaia, ProTectis, Digestive Health, Probiotic Supplement, 30 Chewable Tablets(바이오가이아 프로텍티스 다이제스티브 헬스(소화 건강) 30츄어블 타블렛)판매 가격: ₩27,141 ₩904/개 상품정보 바로가기 바이오가이아 유산균은 모두 고유 특허 유산균으로 모..
이번에는 루테리에 대해 알아볼 거예요. 눈에 좋다는 루테인 아니에요. 본인은 일반 소비자 입장이고, 영양제 살 때 좋다 안좋다 효과있다 없다는 입소문 후기나 추천도 참고하긴 하지만, 이왕이면 성분에 대한 정보나 근거를 될 수 있는한 여기저기서 검색한 내용이에요. 어디까지나 참고만 해주시고 잘못된 내용이나 부족한 부분이 있으면 알려주시면 감사하겠습니다. 순서: 1.입냄새(구취), 충치치아, 잇몸염증 치주염에 좋은 유산균이 있다? 2.특정 목적에 맞는 유산균 제품 고르는 법 번외.루테리 유산균 제품들 리스트 1. 입냄새(구취), 충치치아, 잇몸염증 치주염 개선에 좋은 덴탈케어 유산균? 이빨 닦고 치실도 사용하는데 입냄새가 신경 쓰여요. 가그린이랑 리스테인 성분 비교하다가 우연히 아래 기사를 본 것이에요. 출..
식이유황 성분 OptiMSM®에 대해서는 지난번에 한 번 정리를 했었는데요(아이허브 MSM 비교 옵티엠에스엠(OptiMSM) 성분 원료 상표 제조방식 확인), 이번에 아이허브에서 엠에스엠을 둘러보다가 알고 있던 내용과 좀 다른 부분이 있어서 찾아보았습니다. 블루보넷 뉴트리션 MSM 파우더 형태제품에 관련된 내용입니다만, 꼭 해당 상품이 아니더라도, 관절과 피부 머릿결 이유로 식이유황 찾는 분 많은데, 다양한 제품 중에서 원료 성분을 확인하실 때 참고가 되면 좋겠습니다. Bluebonnet Nutrition, MSM 파우더, 8 oz (226 g)권장소비자 가격: ₩19,767 판매 가격: ₩15,813 ₩1,976/온스상품정보 바로가기 번역된 상세 내용에도, 식이유황을 살 때 중요하게 보는 원료 제조방식..
아이허브 20% 할인 행사하네요. 아스타잔틴이나 스피룰리나 등에 평소 관심이 있으셨으면 둘러보세요. 20% 할인된 저렴한 가격으로 구입할 수 있겠습니다. 아래 링크로 가셔서 구입하시면 자동으로 할인이 적용됩니다. 눈 건강, 두뇌 건강, 심혈관 건강을 위한 아스타잔틴 제품: https://www.iherb.com/c/Astaxanthin?pcode=3SUPPS&rcode=NON8368 아스타잔틴 - iHerb kr.iherb.com Now Foods, 엑스트라 스트렝스 아스타잔틴, 10 mg, 60 소프트젤 California Gold Nutrition, 아스타잔틴, 엑스트라 강도 항산화 카로티노이드, 12 mg, 베지 소프트젤 120개 Now Foods, 아스타잔틴, 4 mg, 60 베지 소프트젤 Cal..
이번에 아이허브에서 캘리포니아 골드 뉴트리션의 모든 제품을 20% 할인행사 하네요. CGN 제품 중에 장바구니 리스트에 올려 놓으셨던 게 있다면 이왕이면 할인해서 구매하세요. 링크타고 가시면 바로 할인 적용됩니다.프로모션 코드랑 아이허브 추천코드가 포함된 링크에요. 슈퍼푸드: 석류, 코코아, 스피룰리나, 치아씨, 말차 등 California Gold Nutrition, 슈퍼푸드, 석류 에럴스, 7 oz (199 g) California Gold Nutrition, 슈퍼푸드, 오가닉 카카오 파우더, 8.5 oz (240 g) 스포츠 보조제품: 웨이프로틴, 크레아틴, BCAA 등 California Gold Nutrition, L-Glutamine, 아지퓨어, 순수 파우더, 글루텐 없음, 454g(16 oz..
선크림은 최대한 물리적 자외선 차단제를 사용한다. 화학적 자외선 차단제를 사용해도 트러블이나 간지러움같은 부작용은 없지만, 간혹 일부 성분에 의해 간지러움이 있을 때도 있다. 물리적 자차가 화장까지 올려야 할 때는 화학적 자차보다 확실히 불편하다. 물리적 자차는 말 그대로 막을 씌워서 자외선을 차단하는 것이라, 백탁현상이 거의 항상 있거든. 물론 여러 제품을 사용하다보면 백탁 현상 없는 물리적 자외선 차단제나, 백탁 현상이 덜 한 썬크림이 있을 때도 있는데, 아마 화학적 자외선 차단제 성분이 섞여서 그런게 아닐까. 개인적 생각이다. 아무튼, 아이허브 물리적 선크림 사봤다. Goddess Garden 유기농 에브리데이 천연 선스크린 SPF30, 1oz (28g)바로가기↑ 판매 가격: ₩4,498 사진처럼,..
크릴오메가3에 대한 정보와 경험이 부족한 영양제 입문 약 1년. 크릴오메가3를 냉장보관했더니 어는 듯한 알갱이? 결정이 생겨서 두세알을 꺼내 실온보관실험을 해봤다. 어디에 보관해야 좋을지 최적의 장소를 찾기 위해서. 집집마다 환경이 다르고, 집안에서도 위치마다 다를텐데, 요즘 워낙 더워서 선풍기 등 아무것도 틀지 않았을 때 실내온도가 29~30도를 찍기도 한다. 뜨거운 곳에 크릴오메가를 두면 어떻게 되는가 알고 싶어서 일부러 두어 알은 뜨거운 방에 두었더니 보름인가 지나 말랑말랑해지더니 저절로 터져있더라(샜더라?). 갓 뚜껑을 개봉했을 때는 탱탱했다. 빛이 들기 어렵고 그나마 서늘한 부엌 서랍같은 곳은 아직 터지진 않았는데, 이게 괜찮은 건지, 나중에 터질는 건지 초보자는 불안한 느낌은 있다. 이 환경에..
러시아 월드컵한다고 아이허브에서도 월드컵기념 특별 프로모션 하네요? 무려 11% 할인! 근데 프로모션 기간이 언제까지인지 공지가 안보이네요? 평소 장바구니에 담아두었던 물품이 있다면 놓치기 아까운 11% 할인된 가격에 주문할 기회. 이왕이면 싸게싸게. 특별 프로모션 코드와 추천 코드가 포함된 아래 링크로 아이허브에 접속하면 장바구니에서 11% 추가 할인이 적용됩니다. 할인 바로 적용 링크 https://www.iherb.com/?pcode=WCELEVEN&rcode=NON8368 링크타고 가셔서 장바구니에 담긴 물품에 적용된 할인금액 확인하세요. 초고농축 오메가3 Madre Labs 오메가 800 의약품 등급 신선한 냄새 멸치 비린내유산균 DR.MERCOLA 컴플릭트 프로바이오틱스 700억CFU 유산균종..