유산균 어떤 걸 먹어야 하나. 처음엔 특허 받은 유산균 비싼 걸로다가 골라 먹었는데, 장기적으로 먹어야 하는데 주머니 사정상 부담이 온다. 해서 알아보니 장내 균형이 중요한 거고 어차피 특정한 균종 한 두가지만 필요한 게 아니라서, 두루두루 돌려 먹는 게 좋다는 의견이 그럴듯 하더라. 그렇다고 마구잡이로 돌려 먹는 건 아니고, 나름 기준이 있는데, 영양제 보수파라 그런지 사람들이 많이 먹고 나름 역사 깊은 브랜드 제조회사인지 본다. 효능 효과도 중요하지만 그보다 안정성도 중요해서. 배송료 할인 제품 21st Century 애시도필러스 프로바이오틱 혼합 150 캡슐 무려 150캡슐에 가격이 $6.91이다. 1개당 $0.05.... 균수는 10 억 개의 활성 생균 함유. 균종은 † 락토바실러스 애시도필러스,..
모낭염 여드름으로 피부과에서 처방받아 항생제 복용 후 변비 기미가 보인다. 항생제 부작용 중 하나로 변비가 생길 수 있댄다. 항생제가 유해균 뿐 아니라 몸에 유익한 장내 균까지 영향을 미치기 때문이라고 한다. 유산균 구입 조건 유산균은 늘 먹어야 하는지라 가성비도 중요하고 유산균종과 균수를 다양하게 섭취할 수 있도록 믿을만한 제품을 돌려먹고 있다. 유산균종과 유산균수 외에 확인하는 사항 중 하나가 유산균 품종 표시가 확실한가이다. 품종에 따라 유산균 효과가 다르다고 한다. 어지간하면 이 제품처럼 Lactobacillus acidophilus(락토바실러스 애시도필러스)라고만 적혀 있는 게 아니라 La-14까지 표시되어 있는 제품을 구입하려고 한다. 아이허브 번역오류 이번에 구입한 건 나우푸드 Now Foo..
충치예방과 여성질염 등에 효과있는 유산균이 들어있다길래 사봤다.프로바이오틱스는 유산균종이 뭐가 들었냐에 따라 효능이 다르다고 하니 믿을만한 제품을 돌려먹거나 알아보고 선택하자. Healthy Origins, 프로바이오틱, 300억 CFU's, 150 V캡 판매 가격: ₩43,809 ₩292/개 균종류가 각각 품종에 CFU숫자까지 표기되어 있어서 좋음. 락토바실러스 살리바리우스 Lactobacillus salivarius 장내에서 발견 병원균억제,소화 및 정장작용락토바실러스 람노스 (Lactobacillus rhamnosus) (Lr-32) 위장관, 입, 여성질 및 요도 발견, 면역조절, 헬리코박터파일로리균 억제, 세균성질염 및 질효모감염 감소비피도박테리움 락티스(Bifidobacterium lactis)..
이번에 잇몸건강에 좋은 유산균이 있다고 해서 루테리 프로바이오틱스 제품을 살펴보다가 정리한 메모글입니다. 루테리도 다른 유산균주처럼 아종(종)이 아닌 품종(변형)에 따라 효능효과가 다르다고 하네요.[이전 포스팅: 루테리 유산균 입냄새 충치치아 잇몸염증 프로바이오틱스 종류 메모] 입속 유익한 균까지 없애는 구강청결제를 사용할 바에 한번 루테리 유산균을 이용해 보면 어떨까 싶었습니다. 1. BioGaia, ProTectis, Digestive Health, Probiotic Supplement, 30 Chewable Tablets(바이오가이아 프로텍티스 다이제스티브 헬스(소화 건강) 30츄어블 타블렛)판매 가격: ₩27,141 ₩904/개 상품정보 바로가기 바이오가이아 유산균은 모두 고유 특허 유산균으로 모..
이번에는 루테리에 대해 알아볼 거예요. 눈에 좋다는 루테인 아니에요. 본인은 일반 소비자 입장이고, 영양제 살 때 좋다 안좋다 효과있다 없다는 입소문 후기나 추천도 참고하긴 하지만, 이왕이면 성분에 대한 정보나 근거를 될 수 있는한 여기저기서 검색한 내용이에요. 어디까지나 참고만 해주시고 잘못된 내용이나 부족한 부분이 있으면 알려주시면 감사하겠습니다. 순서: 1.입냄새(구취), 충치치아, 잇몸염증 치주염에 좋은 유산균이 있다? 2.특정 목적에 맞는 유산균 제품 고르는 법 번외.루테리 유산균 제품들 리스트 1. 입냄새(구취), 충치치아, 잇몸염증 치주염 개선에 좋은 덴탈케어 유산균? 이빨 닦고 치실도 사용하는데 입냄새가 신경 쓰여요. 가그린이랑 리스테인 성분 비교하다가 우연히 아래 기사를 본 것이에요. 출..
사실 개인적으로 배변이나 장 상태 등을 봤을 때, 몸에 잘 맞아서 선호하는 유산균제품은 따로 있다. 닥터 머콜라 프로바이오틱스인데, 유산균수 700억(2캡슐)짜리다. 나름 유산균 제품을 고르는 방법은, 유산균 종류와 유산균수, 그리고 거의 항시 먹어야 하는 만큼 가격을 따지지 않을 수 없는데, 이 닥터 머꼴라 유산균제품이 유산균 종류도 약 10여종이었나 적지 않은 편이고, 유산균 수도 1캡슐에 350억으로 많다!그러니까 비싸다! 그래서 이번에 한 텀 쉬어갈 때 먹을 비교적 저렴한 유산균 제품을 물색해봤다.물론, 가격 외에도 한가지 유산균 제품만 먹기보다 돌아가면서 먹는 게 장내 유익한 유산균의 종류를 다양하게 해서 좋다길래 겸사겸사 골라본 거긴 하다. 고로, 이번에 유산균제품 구입 기준은 비교적 가격이 ..
닥터머콜라 유산균 재구입 후기다. 다른 프로바이오틱스도 두루 먹어보려고 했는데, 이번에 새로 자로우 FOS를 먹으면서 혹시모를 부작용이 생겼을 때 원인 파악을 위해 하나씩만 새걸로 먹기로. 아직 타제품과 비교할 순 없지만 '먹자마자 며칠만에 쾌변'같은 드라마틱한 효과는 아니어도 잔잔한(?) 변화는 보고 있다. 물론, 사람마다 맞고 안 맞는게 있다고 한다. 특정 제품 추천하는건 아니고 (다른 것도 먹어볼 거기에) 다른 거랑 비교하려고 기록을 남긴다. 당연 똥 얘기 많이 나옴. 이번에 먹는 유산균 조합은Dr. Mercola, 컴플리트 프로바이오틱스, 180 캡슐+Jarrow Formulas, 이눌린 FOS, 6.3 oz (180 g) 파우더이다. 유산균 권장 복용법에 따라 공복에 먹고 있다. 물한잔에 FOS..
닥터조의 건강이야기라는 조한경 의사가 운영하는 블로그에 갔다가 신박한(?) 비쥬얼의 유산균 제품이 보여서 메모 겸 공유한다. 닥터조 라는 분이 먹고 있는 신박한 프로바이오틱스의 비주얼... 출처 닥터조 블로그 http://www.drjoshuacho.com/blog.html 아이허브에도 있나 봤더니 있다. Life Extension, 플로라시스트, GI 위드 페이지 테크놀리지, 30 액상 식물성 캡슐 권장소비자 가격: $33.00 판매 가격: $24.75 할인액 $8.25 (25%) 해당제품 바로가기 보충 교재 사실 회 분량 : 1 액체 채식 캡슐 서빙 당 금액 매일 가치 % 독점적 인 Probiotic Blend 유산균 유산균 (Lactobacillus acidophilus) La-14; 비피 도박 테..
이번에 비타민D와 함께 구입한 아이허브 유산균 제품 DR.MERCOLA 컴플릭트 프로바이오틱스 700억CFU. (닥터 머콜라? 닥터 메르콜라?) 마시는 유산균이나 떠먹는 유산균이 아닌, 캡슐형 유산균제를 먹는 건 처음이라 효과 있나 반신반의했는데. 4일쯤부터 똥에 슬슬 변화오네. 해당제품 장바구니 담기 제품정보 Dr. Mercola, 컴플리트 프로바이오틱스, 60 캡슐 권장소비자 가격: $37.46 판매 가격: $29.97 2캡슐 기준 유산균 700억(70 Billion) CFU 산 및 담즙 저항성 10가지 균주 참고로 이번에 아이허브에서 유산균 찾아보니까 Billion 번역이 가끔 잘못되어 있는 경우가 있는데. 70 Billion=700억이라는거.(가끔 70억으로도 표기되어 있음) 포함되어 있는 다른 ..
저번에 피검사 한 결과 비타민D가 현저히 부족하다길래, 아이허브에서 비타민D 영양제 쇼핑하다 문득 유산균도 눈에 띄길래 유산균도 하나 먹어볼까 싶어 가벼운 마음으로 하나 장바구니에 넣어놓고 혹시 몰라 유산균 추천을 검색했더니... 유산균 고를 때 성분 확인하라면서 규소니 마그네슘이니 뭐 들어가지 말아야 할 성분이 있다고...@_@ 1. 화학첨가물 없는 유산균? 이산화규소, 스테아린산마그네슘, 히드록시프로필메틸셀룰로오스(HPMC, 캡슐만들 때), 기타 합성감미료 및 합성착향료를 말한다. 마음같아서는 전부 안 들어간 유산균을 고르고 싶지만, 선택의 폭이 그다지 넓지 않다. 아무튼, 합성감미료나 향료까지는 이해해도, 이산화규소, 스테아린산마그네슘이 둘 다 안들어간 게 별로 없고, 캡슐 형태는 거의 다 히드록시..
달지 않은 유구르트 남양유업 프로바이오틱 1000억 시너지 청사과맛요거트나 요구르트나 유산균 먹자고 먹는 건데요. 몸에 좋은 유산균이 들어 있다고 하니까 먹긴하는데, 이게 정말 효과가 있는지 전문적인 지식이 없으니 의심스럽기는 합니다 ㅎㅎ 그래도 안먹는 것보다는 낫겠지 하는 마음에 가끔 야쿠르트나 요거트를 사먹게 되는데, 그렇게 꾸준히 사먹다 보면 평소보다 살짝 배변을 잘 보는 것 같기도 하고... 그럼 화장실 갈때마다 역시 효과가?!! 이랬다가, 아니 역시 기분 탓인가?! 이랬다가... 무튼. -남양유업 프로바이오틱 1000억 시너지 청사과맛- 그런데 떠먹는 요거트나 마시는 요구르트나 너무 달아서 꺼리시는 분들 계시죠. 제가 그렇거든요. 단순히 단맛을 좀 싫어하는 개취적인 면도 있긴 한데, 뉴스에도 나..