아이허브 결제는 이제껏 환전 수수료나 카드 수수료를 피하기 위해, 아이허브 결제 단위를 달러로 설정해서 페이팔 계정내 달러로 결제해왔던 본인은...이번에 '페이팔 계정 내 달러' 결제가 막히고(?), '페이팔 연계 카드 결제'로 되어버리는 이상한 변화 덕분에 처음으로 페이코 결제를 해보았습니다. 중간중간 실수하고 버벅댄 끝에 결제 성공 후, 저처럼 헤매실 분들을 위해 메모합니다. 아이허브 payco 결제 방법 1 아이허브에서 페이코 결제를 하기 위해서는 우선 payco 사이트 계정을 만들어야 합니다.페이코 사이트 바로가기 http://www.payco.com/ 2 페이코 결제 카드 등록하기회원가입 후, 스마트폰에 payco 앱을 설치한 후, 로그인 한다음 결제 카드를 등록합니다.참고로, 웹에서 결제카드 ..
지금까지 아이허브 결제는 페이팔로 해왔다.아이허브 내에서 달러로 해놓고 페이팔 결제하기로 하면 페이팔 계정 내의 자금에서 바로 결제가 가능했기 때문이다.사실 페이팔 이쁜 구석이라하면 요정도? 해외 직구할 때 카드 결제를 거치지 않아도 되기 때문에 그만큼 카드 결제시 환전 수수료가 덜 나가거나, 환율 변동을 덜 타고 결제할 수 있다는 거... 그런데? 당장 한달전까지만 해도 아이허브 페이팔 결제가 가능했는데, 오늘 로그인 해서 결제하려고 보니, 페이팔 내에 카드 결제만 가능하다. 즉, paypal 결제하기 하면 페이팔 계좌 내의 달러로 결제가 불가능하고, 페이팔 연동된 카드로만 결제가 가능하게 되어있다. 이것이 일시적인 것인지, 어떤 특정한 조건때문인지는 모르지만, 여하튼 현재로서는 그러함. 아이허브야 워..
유산균 먹을 때 함께 먹으면 좋다는 FOS 중 가격대비 고른 것이 Jarrow Formulas, 이눌린 FOS, 6.3 oz (180 g) 파우더권장소비자 가격: $11.95 판매 가격: $7.01해당제품 바로가기 1 회 제공량 : 3 g (1 Scoop)컨테이너 당 봉사 횟수 : 60서빙 당 금액% DV *칼로리 (열량)6총 탄수화물3g1%섬유2.5 g10 %이눌린 -FOS (FructoOligoSaccharides) (Orafti Synergy 1)3g†* 퍼센트 일일 값은 2,000 칼로리 (열량) 다이어트를 기준으로합니다. 이 제품 사용법 용도: 물, 주스, 단백질 드링크 믹스나 기타 음료에 1스쿱을 혼합. 하루에 1에서 2회 섭취하거나, 의료 전문가의 지침대로 복용. 포함된 다른 성분들: 밀..
닥터조의 건강이야기라는 조한경 의사가 운영하는 블로그에 갔다가 신박한(?) 비쥬얼의 유산균 제품이 보여서 메모 겸 공유한다. 닥터조 라는 분이 먹고 있는 신박한 프로바이오틱스의 비주얼... 출처 닥터조 블로그 http://www.drjoshuacho.com/blog.html 아이허브에도 있나 봤더니 있다. Life Extension, 플로라시스트, GI 위드 페이지 테크놀리지, 30 액상 식물성 캡슐 권장소비자 가격: $33.00 판매 가격: $24.75 할인액 $8.25 (25%) 해당제품 바로가기 보충 교재 사실 회 분량 : 1 액체 채식 캡슐 서빙 당 금액 매일 가치 % 독점적 인 Probiotic Blend 유산균 유산균 (Lactobacillus acidophilus) La-14; 비피 도박 테..
아이허브에서는 원래 결제 페이지에서 추천 쿠폰 입력하면 양쪽에 5% 할인 및 적립되는 기능이 있는데요, 이번에 신규회원에게는 여기에다 10달러 첫구매 할인까지 중복 적용되는 이벤트가 진행중이라고 합니다. 아래 링크를 이용해 아이허브에 가입 및 쇼핑하시면 적용 됩니다.https://kr.iherb.com/?rcode=NON8368&pcode=GNEW10 iHerb 본 행사는 미서부 시간 기준 11월 1일 오전 10시까지 진행될 예정입니다.한국 시간 11/2 오전 2시 종료!! 사용하시는 아이허브 추천 코드가 없으시다면 이용해 보세요> NON8368양쪽 모두에게 5% 혜택이 있습니다. 눈에 좋은 영양제 루테인 제아잔틴 영양제 목록 메모 01눈에 좋은 영양제 아이허브 오메가3 목록 함유량 비교 메모 02유산균..
눈에 좋은 영양소1. 루테인 10mg, 제아잔틴 2mg2. 비타민A 혹은 베타카로틴3. 오메가3 : EPA + DHA 1,000mg 이상4. 빌베리추출물5. 비타민C 500mg6. 비타민E 400IU7. 아연 (최대 25mg) 아이허브 오메가3 (EPA+DHA) 영양제오메가3 구입시 참고 사항1. 구성 성분: 영아, 유아일수록 뇌 발달을 위해 DHA를, 성인일수록 혈행 개선을 위해 EPA수치를 볼 것.2. 함유량: 분자증류 추출법으로 무리하게 고농축 고함량은 변질 확률 높고, 반대로 너무 함량이 적으면 잡기름을 많이 섭취하게 된다.3. 일일 권장량: DHA와 EPA를 합쳐 500mg~2,000mg 이며, 하루 최대 3g을 넘지 않도록 권장.4. 개별 포장 권장, 60~90캡슐5. rTG 형태6. 원료가 ..
검은 점이 떠다니는 증상, 빛이 번쩍하는 증상, 눈앞이 흐릿하고 뿌옇게 보이는 증상으로 안과에 모시고 간 결과 노화와 백내장 초기. 진작에 눈에 좋은 음식도 많이 드시게 하고 눈 영양제도 챙겨드릴 걸 그러지 못한 탓인 것만 같다. 안과병원 비문증 광시증 흐릿하고 뿌연 시야 검진 백내장 초기 그래서 이참에 눈에 좋은 영양소를 알아봤다. 1. 루테인 10mg, 제아잔틴 2mg2. 비타민A 혹은 베타카로틴3. 오메가3 : EPA + DHA 1,000mg 이상4. 빌베리추출물5. 비타민C 500mg6. 비타민E 400IU7. 아연 (최대 25mg)비타민B2 리보플라빈 지금껏 따로 눈에 좋은 영양제를 챙겨먹은 적이 없었고 위 영양소 중에서 챙겨먹는 건 비타민C랑 솔가 칼슘 마그네슘에 들어있는 아연 약간. 솔가 S..
이번에 비타민D와 함께 구입한 아이허브 유산균 제품 DR.MERCOLA 컴플릭트 프로바이오틱스 700억CFU. (닥터 머콜라? 닥터 메르콜라?) 마시는 유산균이나 떠먹는 유산균이 아닌, 캡슐형 유산균제를 먹는 건 처음이라 효과 있나 반신반의했는데. 4일쯤부터 똥에 슬슬 변화오네. 해당제품 장바구니 담기 제품정보 Dr. Mercola, 컴플리트 프로바이오틱스, 60 캡슐 권장소비자 가격: $37.46 판매 가격: $29.97 2캡슐 기준 유산균 700억(70 Billion) CFU 산 및 담즙 저항성 10가지 균주 참고로 이번에 아이허브에서 유산균 찾아보니까 Billion 번역이 가끔 잘못되어 있는 경우가 있는데. 70 Billion=700억이라는거.(가끔 70억으로도 표기되어 있음) 포함되어 있는 다른 ..
건강검진 결과지를 우편으로 받고 항목을 하나씩 보는데, 예전 피검사 때 우려했던 고지혈증은 관리한 덕분인지 많이 좋아져서 이상지질혈증 항목 수치가 모두 안전 정상 범위 안. 그런데 혈압 항목은 살짝 높다. 혈압 관리를 위해 혈압에 좋다는 거 정리 메모한다. 혈압 낮추는 방법? 적절한 운동은 기본. 그냥 운동은 진리.일단 근육량이 늘면 혈압관리에 유리하고 함.그리고 걷기 운동이 혈압을 높이는 노르에피네프린을 줄여주는 효과가 있다고 한다. 혈압에 좋은 음식? 일단 식습관 개선, 맵고 짜게 먹지 말 것. 금주 금연은 기본.-양파, 양파껍질! : 양파차, 양파 우린 물, 양파 껍질 끓인 물. 양파 껍질에 영양이 더 많댄다!-칼륨, 칼슘, 섬유소 : 가공되지 않은 채소 과일 견과류(호두, 아몬드 등). *단, 과..
피검사 결과 비타민D 수치가 현저히 낮다고 한다. 그래서 비타민D에 대해 알아봤다. 국내에서는 썬디드롭스(써니디드롭스?)가 유명한지 검색결과가 주루룩. 근데 가격이 비싼데? 아이허브가서 비타민D 검색하면서 몇 가지 골랐는데 이번에 결제한 건 솔가 제품이다. 효과야 피검사 하기 전엔 알 수 없으니 섣불리 추천하거나 후기를 적기는 뭐하지만, 아래와 같은 조건으로 비타민D3를 찾는 분이라면 참고하셔도 좋지 않을까 한다. 제품명 Solgar, 액체 비타민 D3, 서빙당 5000 IU, 천연 오렌지 맛, 2 액량 온스 (59 밀리리터) Solgar, Liquid Vitamin D3, Natural Orange Flavor, 125 mcg (5,000 IU), 2 fl oz (59 ml) kr.iherb.com 2..
저번에 피검사 한 결과 비타민D가 현저히 부족하다길래, 아이허브에서 비타민D 영양제 쇼핑하다 문득 유산균도 눈에 띄길래 유산균도 하나 먹어볼까 싶어 가벼운 마음으로 하나 장바구니에 넣어놓고 혹시 몰라 유산균 추천을 검색했더니... 유산균 고를 때 성분 확인하라면서 규소니 마그네슘이니 뭐 들어가지 말아야 할 성분이 있다고...@_@ 1. 화학첨가물 없는 유산균? 이산화규소, 스테아린산마그네슘, 히드록시프로필메틸셀룰로오스(HPMC, 캡슐만들 때), 기타 합성감미료 및 합성착향료를 말한다. 마음같아서는 전부 안 들어간 유산균을 고르고 싶지만, 선택의 폭이 그다지 넓지 않다. 아무튼, 합성감미료나 향료까지는 이해해도, 이산화규소, 스테아린산마그네슘이 둘 다 안들어간 게 별로 없고, 캡슐 형태는 거의 다 히드록시..
사용 주문시 5% 추가 중복 할인코드NON8368아이허브 바로가기뭐 세일하나 데일리/위크앤드 스페셜 보기 아이허브에서 직구한 칼슘 영양제 후기 상품 바로가기 제품명 : 나우푸드 Now Foods 칼슘과 마그네슘 250정가격: 첫구매 할인도 받고 해서 11달러쯤에 구입. 현재 13달러쯤에 팔리고 있는 듯? 상품소개:-뼈 건강 지원 -고효능 -시너지 포뮬러 -GMP 품질 보증 -영양 보충제 -채식 포뮬러 칼슘과 마그네슘은 서로 시너지 효과를 주어 흡수를 촉진하는 필수 미네랄이다. 칼슘은 튼튼한 뼈와 치아에 필요하고, 마그네슘은 건강한 효소 작용에 중요하다. 복용법: 영양 보충제로, 하루에 2 정 섭취. 이 제품과 다음의 NOW 제품 과 같이 복용하면 좋다. 포함된 다른 성분들 :Cellulose, stear..
아이허브 바로가기 뭐 세일하나 데일리/위크앤드 스페셜 보기 직구족 사이에서 이미 유명하다는 iHerb!초보직구러가 저번 알리익스프레스 구매 이후로 이번에 아이허브에서도 첫구매를 해봤어요. 일단 아이허브 사이트에 가입을 하자마자 원화에서 달러로 설정부터 변경해 줍니다.원화로 할 경우 이중 환전이 될 수 있다고 하네요.저는 페이팔에서 달러로 지불할 거라 어차피 달러로 변경해야 했어요. 한글화가 잘 되어 있어서 편하게 쇼핑할 수 있었어요.사고 싶은 것들을 장바구니에 넣습니다. [이번에 Now Foods 칼슘과 마그네슘 250정, Acure Organics 100% 인증된 오가닉 모로칸 아르간 오일 트리트먼트, Eucerin Q10 안티 링클 페이스 크림을 구매했어요] 아이허브 배송료 할인받는 방법배송료 할인 ..
예상밖이다. 단백질쉐이크를 먹기 시작한 후로 식욕이 더 늘었다.이것이 단백질보충제 효과인지, 아니면 조금이지만 운동량이 늘어서 식욕이 증진된 것인지 모르겠는데,중요한 것은 운동 안하는 날에도 식욕이 폭발하는 건 왠데!!! 듣기로는 단백질보충제 먹으면 포만감에 식욕을 덜 느낀다고 하다던데.. 아니었나.그저 단순히 단백질보충제가 체질에 너무 잘 맞는 걸까.사실 먹다보니까 무향무맛인데도, 너무너무 맛있다...;ㅁ; 순수한 단백질 자체가 맛있는 건 또 뭔데!! 남들은 살짝 느끼하다느니 먹기 힘들다느니해서 딸기맛이니 초코맛이니 맛나는 걸로 먹는 사람도 있는데. 요,요,요 입은 먹을 수 있는 건 뭐든 다 맛있다고 하네!식욕의 계절이라는 가을도 아니고. 그리고 쉐이크 먹기 전에는 그다지 식욕이 많은 편이라는 생각은 ..
첫 단백질보충제 구입기! 처음 단백질보충제를 사겠다고 결심을 했다면 다음은 어떤 단백질을 먹을지 골라야 한다.목적에 따라 다른데, 다이어트 보충제냐, 근육 빵빵을 위한 운동 헬스용 단백질이냐에 따라 성분이 좀 차이가 있는 것 같았다.난, 다이어트용은 아니고, 밥도 잘 먹고 운동도 조금씩 해서, 멸치멸치한 몸에 살과 근육을 좀 붙이고 싶었다 ^ㅁ^)! 식물성 단백질과 동물성 단백질 특징이, 대두 같은 데서 분리해낸 식물성 단백질에는 콜레스테롤이 없고, 여성호르몬 에스트로겐인가 그거랑 비슷한 역할을 하는 대체물질인 이소플라본이란 게 들어 있어서, 여성 다이어트 보충제로 인기가 있다고 한다.근데 식물성 단백질 단점으로는 필수 아미노산 중 몇 개가 빠져 있어 불완전 단백질이라 불리는데다, 콩에 들어 있는 인 성..
기사를 보다가 깜놀. 고려대학 박사가 연구했는데, 요약하면, 연구 결과 비타민C를 단독으로 먹기만 해도 체중 감량에 효과가 있다는 것! 비타민c효능은 워낙 뭐 알려진대로 항산화에 좋아서 피부에 좋고 피로회복에 놓은 정도로만 생각했는데 뜻밖의 효능이?한 삼개월 전에 비타민씨를 구입하고 이제 거의 다 먹어가는지라 또 같은 걸로 살까, 아님 다른 영양제를 사볼까 하다가 검색했는데, 저런 기사가 뙇 나온 거임. 내장비만에도 해당하는 연구일까? 동물성 식이섬유인 키토산이랑 같이 먹으면 체중 감량에 더 효과가 좋게 나타났다고 하는데, 키토산은 어떻게 섭취해야 하는지 모르겠고... 아무튼 기사 내용에 따르면 고용량의 비타민씨가 별도의 식이요법이나 운동 없이도 다이어트 효과 향상에 도움이 된다는 거임. 근데 고용량이라..