"'오메가3' 심혈관질환 치료에 효과 없다"!!는 기사 .http://v.media.daum.net/v/20171212155313045?rcmd=rn 그동안 알려졌던 것과 달리 오메가3 지방산이 심근경색 및 뇌졸중 등 심혈관질환을 유발하는 고중성지방혈증을 치료하는 데 효과가 없다는 연구 결과가 나왔다고 한다. 이것은 관련 임상시험 논문 58편을 분석해 얻어낸 결과로, 분석 결과 오메가3 지방산 보충제는 혈중 중성지방 수치를 어느정도 낮추는 것으로 나타났지만, 이는 치료 효과에 대한 임상적 근거가 불충분하다고 결론을 내렸다고. 또한, 명승권 교수는 "이번 연구 결과 외에도 오메가3 지방산 보충제의 치료 효과가 없다는 많은 연구 결과가 있었다"며 "현재 고중성지방혈증의 치료 가이드라인에 치료제로 돼 있는 오..
부모님 영양제로 철분과 요오드 없는 종합비타민 미네랄 영양제를 찾고 있는데 생각보다 많이 없어서 놀람. 철분 없는 영양제는 많은데 요오드 안 든 종비는 별로 없다. 왜지? 물론 요오드도 섭취해줘야 할 성분이고, 요오드 함유량이 과하지 않다면 굳이 요오드가 들어있지 않은 멀티 비타민에 연연할 필요는 없다는 의견도 있다. 다만, 종합비타민 미네랄도 어디까지나 보조식품 개념이므로 개인 식단에 맞춰 고르려고 하는데, 우리집 식생활을 보면 평소 요오드가 많이 든 식품이라고 알려진 김, 미역, 달걀, 우유가 식탁에 많이 오르기 때문에 요오드 과잉 섭취가 우려되어 요오드 없는 종합비타민제를 찾고 싶었다. 해서, 이번에 부모님과 함께 먹을 종합비타민 미네랄을 찾아본 기준은 이렇다. - 철분과 요오드가 없을 것- 활성화..
눈에 좋은 음식과 영양제를 찾아 이번에 구입한 루테인과 오메가3가 도착.참고로 아이허브 구입 시, 영양제 구입은 신선도 면을 고려해서 되도록이면 주말 끼지 않도록 월요일 이른 아침 오전중에 구입을 하면 주중에 도착한다. 지역별로 다를 수도 있겠지만... 이 지역은 그러함. 아무튼, 이번에 산 건 이건데 바로가기 Madre Labs, 오메가 800, 초고농축 프리미엄 피시 오일, 제약 등급, 독일에서 가공, 비 GMOs, 글루텐 불포함, 1000 mg, 30 생선 젤라틴 소프트젤 권장소비자 가격: $9.00 판매 가격: $9.00 이건 할인도 안하냥.. 1 회 제공량 : 1 Softgel 컨테이너 당 검색 횟수 : 30 서빙 당 금액 : % DV * 칼로리 10 지방에서 칼로리 10 총 지방 1 g 삼% ..
눈에 좋은 영양소1. 루테인 10mg, 제아잔틴 2mg2. 비타민A 혹은 베타카로틴3. 오메가3 : EPA + DHA 1,000mg 이상4. 빌베리추출물5. 비타민C 500mg6. 비타민E 400IU7. 아연 (최대 25mg) 아이허브 오메가3 (EPA+DHA) 영양제오메가3 구입시 참고 사항1. 구성 성분: 영아, 유아일수록 뇌 발달을 위해 DHA를, 성인일수록 혈행 개선을 위해 EPA수치를 볼 것.2. 함유량: 분자증류 추출법으로 무리하게 고농축 고함량은 변질 확률 높고, 반대로 너무 함량이 적으면 잡기름을 많이 섭취하게 된다.3. 일일 권장량: DHA와 EPA를 합쳐 500mg~2,000mg 이며, 하루 최대 3g을 넘지 않도록 권장.4. 개별 포장 권장, 60~90캡슐5. rTG 형태6. 원료가 ..
검은 점이 떠다니는 증상, 빛이 번쩍하는 증상, 눈앞이 흐릿하고 뿌옇게 보이는 증상으로 안과에 모시고 간 결과 노화와 백내장 초기. 진작에 눈에 좋은 음식도 많이 드시게 하고 눈 영양제도 챙겨드릴 걸 그러지 못한 탓인 것만 같다. 안과병원 비문증 광시증 흐릿하고 뿌연 시야 검진 백내장 초기 그래서 이참에 눈에 좋은 영양소를 알아봤다. 1. 루테인 10mg, 제아잔틴 2mg2. 비타민A 혹은 베타카로틴3. 오메가3 : EPA + DHA 1,000mg 이상4. 빌베리추출물5. 비타민C 500mg6. 비타민E 400IU7. 아연 (최대 25mg)비타민B2 리보플라빈 지금껏 따로 눈에 좋은 영양제를 챙겨먹은 적이 없었고 위 영양소 중에서 챙겨먹는 건 비타민C랑 솔가 칼슘 마그네슘에 들어있는 아연 약간. 솔가 S..
이번에 비타민D와 함께 구입한 아이허브 유산균 제품 DR.MERCOLA 컴플릭트 프로바이오틱스 700억CFU. (닥터 머콜라? 닥터 메르콜라?) 마시는 유산균이나 떠먹는 유산균이 아닌, 캡슐형 유산균제를 먹는 건 처음이라 효과 있나 반신반의했는데. 4일쯤부터 똥에 슬슬 변화오네. 해당제품 장바구니 담기 제품정보 Dr. Mercola, 컴플리트 프로바이오틱스, 60 캡슐 권장소비자 가격: $37.46 판매 가격: $29.97 2캡슐 기준 유산균 700억(70 Billion) CFU 산 및 담즙 저항성 10가지 균주 참고로 이번에 아이허브에서 유산균 찾아보니까 Billion 번역이 가끔 잘못되어 있는 경우가 있는데. 70 Billion=700억이라는거.(가끔 70억으로도 표기되어 있음) 포함되어 있는 다른 ..
Solgar 액체 비타민D3 서빙당 5000 IU, 천연 오렌지 맛, 2액량 온스 (59 밀리리터) 도착했어요. 아이허브 해당상품 바로가기 권장소비자 가격: $9.90, 판매 가격: $7.42 아이허브에서 영양제 사다보면 곽이 없는 것도 꽤 있는데, 이건 곽까지 있네요. 처음에는 곽 없이 온 거 보면 허전했는데 요즘엔 최소한의 포장도 익숙해짐. 겉포장을 열면 안은 갈색 유리병에 담겨 있어요. 유통기한은 넉넉. 혹시 부유물이 없나 확인했는데 없고요. 이 제품은 사용 방법에 섭취 전 잘 흔들어서 먹어야 한다는데, 고무부분을 누르고 흔들면 샙니다. 이 솔가 리퀴드 비타민D는 5000 IU인지라 스포이드부터 어떻게 생겼나 궁금했습니다. 양 조절이 용이한지, 눈금이 얼만큼 나뉘어 있는지. 스포이드는 이렇게 생겼고..
피검사 결과 비타민D 수치가 현저히 낮다고 한다. 그래서 비타민D에 대해 알아봤다. 국내에서는 썬디드롭스(써니디드롭스?)가 유명한지 검색결과가 주루룩. 근데 가격이 비싼데? 아이허브가서 비타민D 검색하면서 몇 가지 골랐는데 이번에 결제한 건 솔가 제품이다. 효과야 피검사 하기 전엔 알 수 없으니 섣불리 추천하거나 후기를 적기는 뭐하지만, 아래와 같은 조건으로 비타민D3를 찾는 분이라면 참고하셔도 좋지 않을까 한다. 제품명 Solgar, 액체 비타민 D3, 서빙당 5000 IU, 천연 오렌지 맛, 2 액량 온스 (59 밀리리터) Solgar, Liquid Vitamin D3, Natural Orange Flavor, 125 mcg (5,000 IU), 2 fl oz (59 ml) kr.iherb.com 2..
저번에 피검사 한 결과 비타민D가 현저히 부족하다길래, 아이허브에서 비타민D 영양제 쇼핑하다 문득 유산균도 눈에 띄길래 유산균도 하나 먹어볼까 싶어 가벼운 마음으로 하나 장바구니에 넣어놓고 혹시 몰라 유산균 추천을 검색했더니... 유산균 고를 때 성분 확인하라면서 규소니 마그네슘이니 뭐 들어가지 말아야 할 성분이 있다고...@_@ 1. 화학첨가물 없는 유산균? 이산화규소, 스테아린산마그네슘, 히드록시프로필메틸셀룰로오스(HPMC, 캡슐만들 때), 기타 합성감미료 및 합성착향료를 말한다. 마음같아서는 전부 안 들어간 유산균을 고르고 싶지만, 선택의 폭이 그다지 넓지 않다. 아무튼, 합성감미료나 향료까지는 이해해도, 이산화규소, 스테아린산마그네슘이 둘 다 안들어간 게 별로 없고, 캡슐 형태는 거의 다 히드록시..
솔가 Solgar 칼슘 마그네슘+아연 250정가격 한화 약 16천원아이허브 배송료 할인 제품유통기한 Jun 2020해당상품 아이허브 장바구니 바로 넣기 복용방법: 성인용 건강 보조 식품이며, 하루 3정을 가급적 식사시간에 복용하시거나 전문의의 지시에 따라 복용. 주의 사항1) 임신 또는 수유 중이거나, 약물을 복용 중이거나 질병이 있는 경우에는 건강 보조 식품을 섭취하기 전에 의사와 상의.아이들의 손이 닿지 않는 곳에 보관하세요.(갈색 유리병임)2) 신선도와 효능을 유지하기 위해 59°-86º F (15º-30º C) 정도의 실온에서 보관하세요. 고열, 빛, 습기를 피해 보관.3) 용기의 밀봉 씰이 없거나, 찢어지거나 어떤 식으로든 훼손된 경우에는 사용하지 마십시오.->용기가 갈색 유리라 플라스틱보다 어..
아이허브에서 비타민B 영양제로 두통 째 구입한 쏜리서치 베이직B 컴플렉스예요. 쏜리서치 비타민B가 활성비타민 형태라 흡수가 잘 되고, 같은 쏜 리서치 제품 중에서도 베이직B컴플렉스가 비타민B 성분간에 균형이 좋은 것 같아서요 그런데 먹다보니 어느순간 변색되었더라고요. 이번에 같은 제품을 구입하면서 신선한 비타민B와 오래된 비타민B 색깔 비교사진을 찍어서 비교해 봤어요. [쏜리서치 베이직B 컴플렉스] 공유 아이허브 장바구니 담기 Thorne Research 베이직 B 컴플렉스와 Solgar 칼슘 마그네슘 플러스 아연 전의 것이 불량은 아니고요, 안에 흡습제? 방습제?도 잘 들었는데, 꾸준히 안먹었더니 살짝 오래 남은 듯; 결국 두세 알 남기고 색이 변했어요. 언제부터 변색된거지 싶어 살짝 당황 ㅠㅜ 게다가..
이번에 아이허브에서 클린저랑 같이 비타민B 영양제를 하나 사면서 알아본 것들 메모 구입목적: 피곤해. 눈도 침침하고 어깨도 뻐근하고 피로회복과 스트레스 해소에 좋다길래 비타민B를 찾아봄. 비타민B 효능 및 주의 사항: 신진대사, 세포 성장과 유지 및 에너지 생산, 건강한 적혈구 세포 형성, 건강한 신경 기능에 관여, 스트레스 완화 등. 대부분의 비타민 B는 수용성이라 비타민 B12를 제외하고 체내에 저장되지 않지만 과다섭취하지 않도록 하는 것이 바람직하고, 특정 활성비타민을 장기간 복용하면 불균형 현상을 불러 건강에 도움이 안 된다는 의견도 있더라. 이 영양제에 해당하는 얘기는 아니지만, 철분과 칼슘은 같이 섭취하지 않고, 1~2시간 텀을 두고 복용하기(복습) 상품 바로가기 제품명: 쏜리서치 Thorne..
사용 주문시 5% 추가 중복 할인코드NON8368아이허브 바로가기뭐 세일하나 데일리/위크앤드 스페셜 보기 아이허브에서 직구한 칼슘 영양제 후기 상품 바로가기 제품명 : 나우푸드 Now Foods 칼슘과 마그네슘 250정가격: 첫구매 할인도 받고 해서 11달러쯤에 구입. 현재 13달러쯤에 팔리고 있는 듯? 상품소개:-뼈 건강 지원 -고효능 -시너지 포뮬러 -GMP 품질 보증 -영양 보충제 -채식 포뮬러 칼슘과 마그네슘은 서로 시너지 효과를 주어 흡수를 촉진하는 필수 미네랄이다. 칼슘은 튼튼한 뼈와 치아에 필요하고, 마그네슘은 건강한 효소 작용에 중요하다. 복용법: 영양 보충제로, 하루에 2 정 섭취. 이 제품과 다음의 NOW 제품 과 같이 복용하면 좋다. 포함된 다른 성분들 :Cellulose, stear..
비타민C 하나 샀어요. 날이 쌀쌀해지고 감기니 뭐니 면역성을 높이는데는 비타민이 좋대서. 지난번 샀던 비타민C가 노랗게 변색이 와서 환불 받은 적이 있는지라 그 다음부터는 비타민 씨를 살 때 대용량 보다는 한 2~3개월분씩 사는 게 좋겠다는 생각에 그런 중량급(?)으로 골랐어요. 고려은단에서 나온 비타민C 1000이라는 제품이구요, 영국산 비타민C를 썼다고 하네요. 이번에 사면서 들은 설명으로 비타민 씨는 전세계에서 중국이랑 영국, 단 두 나라에서만 만들어진다고 해요. 비타민c 원산지가 딱 두 나라인 이유는, 딱히 특별한 이유가 있다기 보다는, 중국이 워낙 싸게 대량으로 전 세계적으로 푸니까 수지타산이라고 해야하나, 그다지 수익이 높지 않아서 그냥 다들 중국이나 영국에서 사다 쓴다고 하네요. 고려은단 비..
덥고 지치기 쉬운 여름, 비타민C로 피로회복과 항산화작용?을 기대하고 비타민씨 영양제를 샀었는데 먹다 얼마 지나지 않아 색이 노랗게 변색이 오는 것이었다. 지금까지 경험으로 봤을 때, 영양제의 변색이나, 원래 하얀 비타민씨가 노랗게 된 경우는, 유통기한이 지났을 때, 보관 방법이 잘못 되었을 때(특히 통에 들어서 뚜껑을 열어 먹는 경우 냉장고에 들어갔다 나왔다 하거나 통 안에 공기 노출이 계속되면 색이 변한 경우가 있었음) 밖에 없었는지라, 노랗게 색이 변하는 비타민C를 계속 먹어도 되는 건지, 영양제는 건강에 좋으라고 사먹는 건데 이게 더 건강에 나쁘진 않을지 걱정이 되었다. 불안한 마음에 포장을 몇개 뜯어서 그나마 변색이 덜 된 하얀 건 먹고, 좀 진하게 노랗게 된 건 버리고 했는데. 그러다 보니 너..
경남 비타민C 1000 플러스 멀티 B 햇빛이 짱짱한 여름일수록 비타민씨가 더욱 중요하고 또 필요하다는 뉴스 기사 보셨나요.비타민C도 항산화에 좋다고 하지요.전 이 기사를 보기 전부터, 햇살 때문에 여름이면 타는 건 둘째치고 기미 주근깨도 걱정되고, 나이들어가는 어머니 피부도 생각나고 해서 비타민C 중심으로 영양제를 찾다가 역시 세일중이면서 비타민B까지 소량(?) 함유되어 있는 이 제품을 골라 봤습니다. 제품명: 경남 비타민C 1000 플러스 멀티 B섭취방법: 1일1정 식후 섭취 추천1회분량: 1정(1,100mg)1회 분량 당 함량: 비타민C 1,000mg비타민B1 10mg비타민B6 10mg나이아신 10mg판토텐산 10mg비오틴 24㎍아연 3.8mg영양 기능정보 및 효과효능: 비타민C-결합조직 형성과 기..
[영양제] 대웅 코큐텐에이스 항산화 성분 강화 / 활력에너지, 항산화기능, 혈압건강 요즘들어 부쩍 어머니 나이가 느껴져서 가슴이 아픔.해서 중장년 여성 영양제를 알아봤는데 뭔 영양제 종류가 그리 많은지;실버 영양제하면 센트륨 실버가 워낙 많이 들었던 거라 그냥 그거 사려다가일단 종합 영양제보다는 어머니한테 맞는 걸로 뭐가 필요할까를 생각해서영양제를 간추려보기로 함.그러다 예전에 드셨던 코엔자임q10이 들어간 제품이 생각남.근데 코엔자임q10가 뭔지 모르겠는 거임.그래서 코큐텐 성분이랑 효능 알아보니은 세포 손상을 막고 세포 활동을 위한 에너지를 만드는데 도움 주는데쇠고기, 계란, 생선 (대구, 고등어, 연어, 정어리), 시금치, 브로콜리, 정제되지 않은 곡류,발아, 식물성 기름, 간이나 심장 등으로 코큐..