하체 운동 어플 추천 스쿼트 앱 모션 카운트 편해요 허벅지 엉덩이 힙업 도전
요즘 하체 부실이 심각한 것 같아 근력운동의 필요성을 느끼고 홈트 운동 어플을 깔았다. 하체 운동의 대표격인 스쿼트 운동 앱인데, 안드로이드의 경우 구글 플레이 스토어에서 스쿼트 운동으로 검색해서 웅크리고 앉기-Squats Workout을 깔면 된다. 무료앱인지라 광고가 뜨는데, 운동 시작 전이나 운동 끝난 후 잠깐이라 크게 문제되지 않는다. 많은 하체 운동 앱 중에서 이 어플을 선택한 이유는 심플함과 카운트 방식이다. 오직 스쿼트 운동 강도와 카운트, 운동 통계만 필요하다면 강력 추천할만하다. 스쿼트 운동 강도는 레벨이 진행됨에 따라 강도가 강해진다. 다른 앱과 다르게 처음 레벨 설정할 때 스쿼트 개수를 자신의 현재 상태에 맞춰서 시작할 수 있다는 점이 장점이다. 처음 설정에 맞춰서 스쿼트 세트가 주어..
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2019. 11. 27. 12:09