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필수 영양제랄까, 비타민C가 필수 비타민으로 꼽힌다면 마그네슘은 필수 미네랄 중 하나라고 하네요.



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Doctor's Best, High Absorption Magnesium 100% Chelated with Albion Minerals


권장소비자 가격: ₩19,119 판매 가격: ₩9,667 ₩80/개


마그네슘 형태는 흡수율이 좋다는 킬레이트 형태(마그네슘 라이신 네이트 글리시 네이트 킬레이트).


제품설명: 과학에 근거한 영양 100% 알비노 미네날과 킬레이트 뼈, 심장, 신경 그리고 근육 건강 지원 건강 보조 식품. 비건 인증 제품 유전자 변형 성분 없음 글루텐 없음 대두 성분 없음 의사가 추천하는 High Absorption Magnesium은 생물이용능력과 GI 포용력을 최적화하는 마그네슘의 특허 받은 유기농 킬레이트 전달 형태를 사용합니다. 이는 버퍼 처리되지 않아 산화 마그네슘보다 더 흡수율이 좋습니다.



1 회 제공량 ​​: 2 정
컨테이너 당 서빙 : 60
게재 당 금액매일 가치 %
마그네슘 (마그네슘 라이신 네이트 글리시 네이트 킬레이트로부터)200 mg50 %


 

복용량은 1일 2캡슐인데 1캡슐 먹거나 가끔 부족하다 싶으면 2알 섭취.


마그네슘뿐 아니라 다른 영양제도 마찬가지인데 마그네슘 결핍도 문제지만 과다복용 역시 부작용 우려가 있어 일일권장량을 넘지 않도록 복용하고 있다. 


복용방법은 식후에 먹으라는 말도 있는데, 다른 비타민 미네랄제랑 섞이는게 꺼려져서 공복에 먹고 있는데 어떻게 먹는게 가장 좋은지 정보를 검색해도 확실히 모르겠네. 상관 없다는 의견도 있고.


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