또터졌네요. 지난번 중국산 발사르탄 원료를 사용한 발암물질 고혈압약 목록이 발표되었을 때 식약청 홈페이지가 마비되어 목록 확인이 원활하지 않아 블로그에 옮겨왔었는데요, 이번에는 홈페이지도 원활하네요. 무엇보다, 추후에 문제되는 고혈압약 목록이 업데이트될 수 있으므로, 식약처 홈페이지에서 확인하는 것이 가장 정확할 것입니다. 식약처 홈페이지 고혈압 의약품 관련 정보알림 바로가기 바로가기로 식품의약품안전처에 가시면, 발암물질 고혈압약(발사르탄) 관련하여 중간조사 결과와, 문제되는 고혈압약을 교환할 때 본인부담금을 면제하는 등의 내용이 아래와 같이 파일로 정리되어 있어서 확인하실 수 있습니다. 180806 1.식약처, 발사르탄 'NDMA' 관련 중간조사 결과 발표 보도자료 본문 및 첨부 1-3(pdf)1808..
대진침대 라돈 매트리스에 이어 또 다른 업체의 침구류에서 라돈이 검출되었다는 소식이에요. 까사미아 베개와 토퍼(침대 매트리스 위에 까는 깔개)에서 기준치 이상의 라돈이 나왔대요. 황토 성분이 들어가서 음이온이 나온다고 선전했던 제품이라고 합니다. 방사성 물질로 문제되었던 모나자이트가 사용되었다나봐요. 우선 리콜 조치 한다고 하니 이번엔 각 가정에서 까사미아 침구류를 사용하고 있는건 아닌지 확인해 봐야겠습니다. 다음은 카사미아 홈페이지 리콜 안내문인데, 글씨가 왤케 작아...; 2011년 우성우레탄이 제조하고 CJENM오쇼핑부분의 홈쇼핑에서 판매한 카사온 메모텍스 토퍼1종에서 라돈 성분이 검출되어 즉각 리콜 조치를 결정했다는 내용이에요. 7월 31부터 문제 되는 상품을 회수해서 교환 및 환불 절차 진행할 ..
중국 제조 발사르탄에서 발암물질 함유 우려로 잠정 판매 중지 되었던 고혈압약 목록의 3차자료가 발표되었습니다. (2018.7.9. 16:00 기준) 식약처 홈페이지 이용이 어려운 분들을 위해 첫 발표자료부터 공유를 했는데, 219개 품목 전체를 점검한 결과라는 내용을 보니 이번이 최종적인 내용이 될 것 같습니다. 확인하시고 문제되는 혈압약 교환방법에 대해서는 질의응답 내용을 참고해보세요.식약처 발암물질 혈압약 교환방법 묻고답하기 발사르탄 질의응답 내용 출처 식약처 식약처, 중국 화하이 제조‘발사르탄’사용 우려 관련 현장조사 결과 발표 - 115개 제품 잠정 판매중지 및 제조중지 유지, 104개 제품은 해제 - □ 식품의약품안전처(처장 류영진)는 중국 ‘제지앙 화하이’ 가 제조한 원료의약품 ‘발사르탄’이 ..
아토피 등의 피부염을 일으키는 주요원인이자 알레르기성 질환이나 비염 등의 원인으로 알려져 있는 집먼지진드기. 집먼지진드기 증상 집번지진드기로 인한 알레르기 증상으로는 콧물을 동반한 코막힘, 재채기나 천식 또는 호흡곤란이 나타날 수 있으며, 알레르기성 결막염으로 눈이 충혈되기도 하고, 집먼지진드기에 물리면 피부가 가렵거나 피부염증이 생길 수 있다고 합니다. 특히 집먼지진드기가 증식하는 환경은 온도 25~28도, 습도 60~80%라고 하니, 장마철 우기에는 일찌감치 대책을 마련하는 게 중요하다는 것. 그래서 알아봤어요집먼지진드기 퇴치법. 대부분 진공청소기를 사용한 퇴지법이 많이 소개되어 있는데, 청소기를 어떻게 얼마나 돌려야 하는지 자세히 나와 있지 않아서 여기저기 검색결과 일본 니시노미야시 환경위생과에서 ..
크릴오메가3에 대한 정보와 경험이 부족한 영양제 입문 약 1년. 크릴오메가3를 냉장보관했더니 어는 듯한 알갱이? 결정이 생겨서 두세알을 꺼내 실온보관실험을 해봤다. 어디에 보관해야 좋을지 최적의 장소를 찾기 위해서. 집집마다 환경이 다르고, 집안에서도 위치마다 다를텐데, 요즘 워낙 더워서 선풍기 등 아무것도 틀지 않았을 때 실내온도가 29~30도를 찍기도 한다. 뜨거운 곳에 크릴오메가를 두면 어떻게 되는가 알고 싶어서 일부러 두어 알은 뜨거운 방에 두었더니 보름인가 지나 말랑말랑해지더니 저절로 터져있더라(샜더라?). 갓 뚜껑을 개봉했을 때는 탱탱했다. 빛이 들기 어렵고 그나마 서늘한 부엌 서랍같은 곳은 아직 터지진 않았는데, 이게 괜찮은 건지, 나중에 터질는 건지 초보자는 불안한 느낌은 있다. 이 환경에..
LED조명 밝기와 블루라이트의 관계?! 지나치게 밝은 led 블루라이트 시력과 눈건강에 좋지 않다는 기사 (발췌 및 요약)AMA는 가로등을 설치할 때는 3000K 이하의 LED 등을 선택해 블루라이트 발산을 최소화해야 한다고 권고했다. 백열전구(2400K)는 블루라이트가 적고 노란색, 붉은색 빛이 더 많다며, 실제 메사추세츠주에 위치한 글로스터시(市)는 건강 문제를 고려해 4000K LED 가로등을 설치하려던 계획을 3000K로 변경. 플로리다주의 레이크워드시도 2700K LED 가로등으로 교체할 예정이라고. 사용 용도에 맞는 LED조명 색온도?! 실내 조명으로 사용 위치 및 용도별 적절한 색온도 K(Kelvin-캘빈)를 참고해서 구입하고 있다. 거실 : 4000K 식당 : 3000 ~ 3800K 화장실..
음식과 식기에도 어울리는 재질이 있다고 한다. 아는 것도 있고 몰랐던 것도 있고. 납성분 등 중금속에 안전한 식기 찾다가(맨아래 링크) 음식에 따라 피해야할 그릇도 있다기에 메모메모. 같이 먹으면 안 좋은 조합의 음식 그릇 튀김+금속 그릇 기름이 금속과 닿으면 산화작용이 일어나 유해한 성분을 만든다. 튀김을 철망 위에 바로 건져 보관하지 말고 기름종이를 깔거나 튀김 할 때 나무 채반, 나무 집기 등 나무 재질로 된 도구를 사용할 것. 산성분+알루미늄 냄비("호일) 산 성분과 반응하면 부식되어 알루미늄 성분이 나올 수 있다. 식초, 간장, 된장과 함께 끓이지 말고, 토마토와 같은 산 성분의 식품을 조리하지 않는다. 마찬가지로 김치, 초절임, 야채 무침 등 산성 음식을 알루미늄 호일에 싸지 말아야 한다. 뜨..
멜라민 그릇 같은 플라스틱 소재 식기류의 위험성에 대해서는 이전부터 어느정도 알려져 있다. 그런데 도자기 그릇, 스텐레스 그릇, 유리 그릇의 안전성이 궁금해졌다. 위험성은 없을까? 환경호르몬은? 안전한 그릇 고르는 방법은? 가볍게 알아보려던게 내용이 너무 많아서 메모해 둔다. * 주의 : 그릇 및 중금속 전문가가 아닌 일반 소비자 입장에서 안전한 식기를 찾기위해 알아본 내용을 정리한 것입니다. 부족한 부분이 있으면 추가해 주시고 내용 중 잘못된 정보가 있다면 알려주심 감사하겠습니다. 현실적으로 모든 방면에서 모든 경우에 100% 안전한 그릇은 찾기 어렵지만 상대적으로 안전한 그릇은 있다. 유리 그릇 100% 규조토로 만든 유리그릇은 모든 식기 중 가장 안전하며, 꿀병 및 쥬스병에 쓰이는 잘 깨지는 투명 ..
노인의 건강한 생활을 위해선 근육도 엄청 중요하다. 오죽하면 근육은 연금보다 중요하다겠나. 근육 저축이란 말도 있다더라. 특히나 하체 허벅지 근육과 엉덩이 근육 꼭 챙기자. 아직 짱짱하다고? 운동은 습관이라 젊었을 때부터 하는 게 좋다. 왜 하체 근육 운동인가? 특히 노인 대상 근육 운동은 허벅지와 엉덩이가 집중 대상인데, 삶의 질에 크게 영향을 미치는 걸어다니는 능력(보행능력)을 높이고 낙상 및 골절 방지에 이 근육이 중심적인 역할을 하기 때문이라고. 운동 방법의 출처? 노인국가 일본에서 주로 노령층을 위해 시행하고 있는 아래의 운동방법은 노화 지표 개선 등, 건강 증진에 효과를 내고 있댄다. 나고야에 있는 국립건강장수의료센터가 개발해 일본 전역 노인센터, 구청, 요양원 등에 보급하고 있다고. 한국보다..
A형 B형 C형 간염 종류별 특징 및 예방방법을 알아 봤다. A형 간염: 분변(똥)-경구(입) 경로로 전파. 만성 간염으로 진행하지 않아 충분한 휴식과 좋은 영양 상태로 관리하면 대개 큰 문제 없이 호전된다. A형 간염 백신이 있다. 항체가 없는 경우 및 35세 미만 청장년층의 경우 A형 간염 예방접종을 맞는 것을 권유한다. 기타, 음식과 물 끓여먹기 등 위생환경 개선, 손 깨끗이 씻기 등의 생활습관 중요. B형 간염: 가장 좋은 예방법은 B형 간염 예방접종을 맞는 것(항체 없는 경우 0, 1, 6개월에 걸쳐 3회 접종)이다. 간염자의 혈액이 묻을 수 있는 면도기, 손톱깎이, 칫솔 등은 같이 사용하지 않는다. 피어싱, 문신 등 시술 시 소독 안 된 기구로 시술받지 않느다. C형 간염: C형 간염은 예방접..
이번엔 멜라민 주방 식기류 유해성 문제가 또 불거졌다. 멜라민 소재로 된 주방용품이 고온에 노출되면 발암물질이 용출된다는 것이다. 멜라민 식기류가 뭔지 잘 모르겠는 분은 구글창 이미지 검색해보면 대략 감이 온다. 식당에서 흔히 보는 그릇이다. 국그릇, 밥그릇, 컵, 식판 같은 식기뿐 아니라 국자, 뒤집개 등 조리도구로도 쓰인다. 가볍고 저렴하고 쉽게 깨지지 않는 것이 장점이다. 이러한 멜라민 그릇이 고온에 노출되거나 균열이 생기면 멜라민과 포름알데히드가 나온다는 것. 멜라민 수지 주방용품의 내열온도는 대부분 110~120도씨이지만, 제품마다 다를 수 있다. 그리고 한국 음식 특성상, 끓이고 부치고 튀기는 게 대다수이다. 식당이나 길거리 음식 보면 멜라민 국자 그대로 끓는 통에 담아두고 조리하기도 하고, ..
최신 방사능 터진 제품 관련 내용↓ 20180731까사미아 라돈 검출된 침구류 토퍼 베개 리스트 카사미아 리콜접수 신청방법 -------- 방사능물질 라돈이 허용기준치 이상 검출된 것으로 알려진 기존 대진침대 매트리스에 이번에 14종류가 더 추가되었습니다. 생산년도와 함께 확인하세요. 라돈 대진 침대 매트리스 모델명(기존+추가 모델=총 21종) 그린헬스1, 그린헬스2, 네오그린헬스, 뉴웨스턴슬리퍼, 모젤, 네오그린슬리퍼, 웨스턴슬리퍼, 벨라루체, 파워그린슬리퍼플레티넘, 그린슬리퍼, 프리미엄웨스턴(슬리퍼), 파워트윈플러스, 로즈그린슬리퍼, 프리미엄파워그린슬리퍼, (파워그린슬리퍼)라임, 아이파워플러스슬리퍼, 아이파워그린, 아르테, 파워플러스포켓, 파워그린슬리퍼R, 파워그린슬리퍼힙노스 이 중에서 아직까지는 일..
다른 사람은 어떤가 궁금해서 올리는 글입니다. 비슷한 경험 있으시면 댓글 환영합니다. 해당제품 California Gold Nutrition, 남극 크릴 오일, 아스타잔틴 함유, 림프로스트, 천연 딸기 & 레몬 맛, 500 mg, 120 생선 젤라틴 소프트젤 California Gold Nutrition, 남극 크릴 오일, 아스타잔틴 함유, RIMFROST, 천연 딸기 및 레몬향, 500mg, 생선 �� kr.iherb.com 판매 가격: ₩23,576, 1알당 ₩196 크릴 오메가3 중에서 가성비로 무난하다고 생각되어서 먹고 있는 제품이에요. 이 제품을 고른 이유와 성분 등에 대한 정보는 아랫쪽 이전 포스팅에. 오메가를 먹을 땐 그게 생선오일이든 새우오일이든 처음 먹을 때, 중간, 다 먹을 즈음에 겔을..
둘러보는데 호고곡 넘나 귀여운 빤쮸가 있네? 꽉끼는 팬티는 건강에도 안 좋다기에 최적의 사이즈를 가늠해보며 잠시 착용샷을 이미지해보고는 장바구니에 쏙! 그러다 남자용 팬티를 봄. 트렁크팬티라는 박스팬티? 헐렁한. 집에서 입는 여름 파자마 반바지처럼 생겼지만 팬티니까 속에 아무것도 안 입는 거겠지? 겁나 편하겠다.... 트렁크 팬티 특징상 펑퍼짐한 롱스커트를 입지 않는 이상 외출시 착용하기는 무리가 있어 보이고 집에서만 입기에는 뭐 괜찮지 않아? 여태까지 왜 이 생각을 못했지.... 그러다가 잠 잘 땐 아무것도 안 입는 게 좋다더라는 게 생각났다! 그렇다! 왜 잠 잘 때도 팬티를 꼭 입고 자야 한다고 생각했나- 라기 보다는 잠잘 때 팬티 벗고 자야겠다는 생각을 하지 못했나! 팬티 벗고 자는 방법? 노빤쭈나..
종합비타민 멀티미네랄 영양제 구입할 때 전성분 확인은 기본이다. 그렇긴한데... 하얀건 종이요 까만건 글자요.. 약사도 아니고 보통 사람은 봐도 잘 모른다. 그래서 좋다는 종비 중 하나를 기준삼아 비교하면서 구입하고 있다. 아래는 닥터 울프슨 종합비타민의 성분표이다. 닥터조 관련 사이트에서 구입할 수 있다. 보는 것과 같이, 영양소가 어떤 형태(?)로 들어가 있는지 괄호 안에 전부 표기하고 있어서 그 점에서 믿음이 간다. 흔히 말하는 활성성분 비타민인지 아닌지, 이렇게 괄호를 쳐서 표기를 해줘야 사는 사람이 알 수 있는데, 어떤 영양제들은 그냥 비타민ABCD라고만 적어놓고 어떤 형태로 들어가 있는지는 표기 안 되어 있는 것도 있다. 이왕이면 이렇게 성분이 오픈된 영양제를 고르려고 하고 있다. 물론, 닥터..
"'오메가3' 심혈관질환 치료에 효과 없다"!!는 기사 .http://v.media.daum.net/v/20171212155313045?rcmd=rn 그동안 알려졌던 것과 달리 오메가3 지방산이 심근경색 및 뇌졸중 등 심혈관질환을 유발하는 고중성지방혈증을 치료하는 데 효과가 없다는 연구 결과가 나왔다고 한다. 이것은 관련 임상시험 논문 58편을 분석해 얻어낸 결과로, 분석 결과 오메가3 지방산 보충제는 혈중 중성지방 수치를 어느정도 낮추는 것으로 나타났지만, 이는 치료 효과에 대한 임상적 근거가 불충분하다고 결론을 내렸다고. 또한, 명승권 교수는 "이번 연구 결과 외에도 오메가3 지방산 보충제의 치료 효과가 없다는 많은 연구 결과가 있었다"며 "현재 고중성지방혈증의 치료 가이드라인에 치료제로 돼 있는 오..
요즘 먹는 비타민 영양제들을 기록해봅니다.하나씩 늘어나다보니 중복 복용을 막기 위해서도 필요한 것 같아요. 일단, 현재 먹는 비타민 영양제 조합은 이렇습니다.주로 눈건강과 뼈 관절, 혈압 개선을 위해 먹고 있어요. 매일 먹는 거 비타민C 1000고려은단 비타민C 1000 영국산100% MSM(식이유황) 1~2g소스내츄럴스 Source Naturals MSM 파우더 대용량관절, 염증개선 유산균+이눌린FOS유산균 닥터머콜라 프로바이오틱스 Jarrow 이눌린 FOS 조합대장, 황금똥을 위한, 오메가3 800초고농축 오메가3 Madre Labs 오메가 800 의약품 등급혈행, 혈관, 혈압개선 격일 또는 가끔 먹는 거: 비타민D 5000IU비타민D 고르기 복용법 권장량 Solgar 액체 비타민D3 5000IU 리..
※ 일단 이건 뉴스 기사도 아니고, 의료 논문도 아닌, 개인 경험이다. 유산균도 좋고, 이전 시대에 필수적인 요리방법이었던 것도 안다. 하지만 시대가 변하고 이제 기술도 발전하고 김치 대체 음식도 다양하게 섭취할 수 있는, 선택의 자유가 높아진 지금도. 한국인이면 김치지! 김치 싫어하는 게 한국인이냐. 는 문화 폭력에 가깝게 느껴지기까지 하다. 일단 김치 만드는 과정인 김장이 워낙 대규모(?)로 하다보니 번거롭고 부담스럽고 어려운 점도 있다. 그렇다고 굳이 사먹어야 할 필요성은 모르겠고. 재료도 요즘은 중국산이 많고, 배추야 둘째치고, 고춧가루 젓깔이니, 물에서도 미세 플라스틱이 발견되는 실정인데, 다양한 김치 재료 재조부터 보관 유통까지 재료의 신선도를 신뢰하기 어려운 환경임. 김치유산균? 좋은 건 아..
눈에 좋은 영양소1. 루테인 10mg, 제아잔틴 2mg2. 비타민A 혹은 베타카로틴3. 오메가3 : EPA + DHA 1,000mg 이상4. 빌베리추출물5. 비타민C 500mg6. 비타민E 400IU7. 아연 (최대 25mg) 아이허브 오메가3 (EPA+DHA) 영양제오메가3 구입시 참고 사항1. 구성 성분: 영아, 유아일수록 뇌 발달을 위해 DHA를, 성인일수록 혈행 개선을 위해 EPA수치를 볼 것.2. 함유량: 분자증류 추출법으로 무리하게 고농축 고함량은 변질 확률 높고, 반대로 너무 함량이 적으면 잡기름을 많이 섭취하게 된다.3. 일일 권장량: DHA와 EPA를 합쳐 500mg~2,000mg 이며, 하루 최대 3g을 넘지 않도록 권장.4. 개별 포장 권장, 60~90캡슐5. rTG 형태6. 원료가 ..
검은 점이 떠다니는 증상, 빛이 번쩍하는 증상, 눈앞이 흐릿하고 뿌옇게 보이는 증상으로 안과에 모시고 간 결과 노화와 백내장 초기. 진작에 눈에 좋은 음식도 많이 드시게 하고 눈 영양제도 챙겨드릴 걸 그러지 못한 탓인 것만 같다. 안과병원 비문증 광시증 흐릿하고 뿌연 시야 검진 백내장 초기 그래서 이참에 눈에 좋은 영양소를 알아봤다. 1. 루테인 10mg, 제아잔틴 2mg2. 비타민A 혹은 베타카로틴3. 오메가3 : EPA + DHA 1,000mg 이상4. 빌베리추출물5. 비타민C 500mg6. 비타민E 400IU7. 아연 (최대 25mg)비타민B2 리보플라빈 지금껏 따로 눈에 좋은 영양제를 챙겨먹은 적이 없었고 위 영양소 중에서 챙겨먹는 건 비타민C랑 솔가 칼슘 마그네슘에 들어있는 아연 약간. 솔가 S..