*어린이용 비타민D3지만, 어른도 같이 먹습니다. 예전에 액체 비타민D 솔가를 먹었을 때 용기 부분이 조금 신경이 쓰였습니다. 비타민D 흡수율 좋자고 액체로 된 비타민D를 굳이 먹긴 하는데, 기름은 산패하기 쉽고, 그런 점에서 스포이드 뚜껑을 열고 닫을 때 산소 접촉이 아무래도 걱정이 되었던 것입니다. 물론 빨리 소비한다면 괜찮겠지만요. 아이허브 Solgar 액체 비타민D3 5000 IU 스포이드 양 조절 솔가 액상 비타민D 아이허브 Solgar 액체 비타민D3 5000 IU 스포이드 양 조절 솔가 액상 비타민D Solgar 액체 비타민D3 서빙당 5000 IU, 천연 오렌지 맛, 2액량 온스 (59 밀리리터) 도착했어요. 아이허브 해당상품 바로가기 권장소비자 가격: $9.90, 판매 가격: $7.42 ..
국제 전화번호로 문자 하나 날아왔는데 해외직구로 약 90만원 결제 되었으니 배송조회 문의센터 연결할래? 이런 내용이었습니다. 요즘 해외 직구 한번쯤은 이용하는 시대이긴 하지만, 워낙 믿지 못해서 해외 직구 사이트에 카드 번호 입력 시켜놓지 않아서 평소에 다소 안심하고 있긴 했지만, 그래도 이렇게 보자마자 스미싱이네 싶은 문자라도 사기문자 받으면 기분은 참 좋지 않습니다. 혹시라도 비슷한 문자 받으신 분은 연결하지 않도록 주의바랍니다. 첨부한 문자 내용을 참고해 주세요. [국외발신] 해외직구 00원 결제 완료 인증코드 0000 배송조회 문의 센터 모르는 전화번호 검색 사이트를 이용해보니 역시나 사기문자 스미싱 전화번호네요. 기술이 이렇게 발달했는데 허위 결제 사기 문자 스미싱 원천 차단 안됩니까. 그나마 ..
아래는 본인의 비타민C 선택 조건이다. 가성비 오래 먹어야 하므로 어지간하면 착한 가격 비타민C 원료, 영국산 DSM사 퀄리씨(Quali®-C 마크, 백색 믿을만한 원료를 사용했는지, 영국산 DSM사 퀄리씨(Quali®-C 마크) 확인 필수이고, 비타민C는 흰색(백색)이다. 다른 성분과 섞여서 다른 색을 띈 경우라면 확인할 길이 없지만, 산화되지 않은 순수한 비타민C는 백색이어야 한다. 반대로 말하면, 색소(?)를 입힌 노란 비타민C라든가, 섞인 비타민C는 산화되었는지 어쨌는지 비타민C 상태를 확인할 길이 없어서 구입하지 않는다. 1알 당 섭취량, 한번에 보다는 나눠서 500mg짜리, 비타민C는 수용성이므로 한번에 섭취하는 것보다 나눠서 섭취한다. 비타민C 형태 부형제 없는 비타민C를 찾는다면 분말 형태..
*기본적으로 영양제 섭취에 관해서 조심스럽고 보수적인 편이다. 이번에 코엔자임 코큐텐 영양제를 구입하면서 메모한 것들을 정리한다. 코엔자임큐텐(=코큐텐) 원료는 카네카 되도록이면 원료를 고려한다. 고려은단 비타민C 광고에서 하는 말처럼 전세계에 제공되는 비타민c 원료는 단 두곳 중국과 영국에서 만들어진다고 한다. 물론 원료를 가지고 제조하는 제조공정과 제조시설 관리도 매우 중요하지만, 원료는 항상 영국산 퀄리(Quali)-C를 확인한다. 식용 유황 또한 옵티MSM 인지 항상 확인한다. 아이허브 MSM 비교 옵티엠에스엠(OptiMSM) 성분 원료 상표 제조방식 확인 아이허브 MSM 비교 옵티엠에스엠(OptiMSM) 성분 원료 상표 제조방식 확인 날씨도 추워지고 어머니 관절에 좋은 영양제를 알아보다 새로 알..
오메가3 효능으로 검색하면 나오는, 건강한 기름으로 덜 건강한 기름을 제거한다는 이론은 꽤 그럴 듯했고, 혈관 건강을 위해 한동안 참치와 연어, 등푸른 생선 고등어를 주 1~2회씩 돌아가며 먹으려고 했는데. 고등어를 굽다가 문득 이런 생각이 들었다. 오메가3는 열과 빛에 산화 파괴되기 쉽다며? 알아보니 역시나 고등어를 구워 먹기보다 삶거나 쪄먹어야 한단다. 어렵다는 말이죠. 참치캔도 단백질 공급원으로는 좋지만 가공 과정에서 열을 가하기 때문에 오메가3 섭취를 주요 목적으로 하기에는 의문이 있다. 해서 생선 먹는 샘치고 오메가3는 영양제로 먹기로 했다. Nordic Naturals, Ultimate Omega, 레몬, 1,280mg, 소프트젤 60정 Nordic Naturals, Ultimate Omega..
오래된 플라스틱 반찬통 변색과 세균오염, 환경호르몬 우려 때문에 틈틈이 반찬통 교체 중이다. 유리 반찬통은 무겁기도 하고, 깨지거나 터질 염려가 있어서 결국은 스텐이 진리라는 결론. 이번에 구입한 스텐 밀폐용기에 대해 말해보려고 한다. 품명은 스텐락 정사각, 용량은 400ml, 2개 세트 가격 14900원에 묶음 판매되고 있다. 스텐 그릇을 구매할 때 고려사항 첫째는 스텐 소재가 믿을 수 있는가다. 어디서 뭘로 만들었는지 보자. 스테인리스 스틸(304J1), 포스코 제조 스텐레스임을 확인할 수 있다. 중국산 스텐은 써보니 쉽게 변색되거나 긁혀서 아무래도 포스코보다 덜한 것 같다. 개인적인 의견이다. 오래쓸 생각으로 사는 거고 식품 담는 용기다보니 원자재도 포스코 스텐이고 제조도 한국산을 고집한다. 사고나..
올 겨울 내복을 사서 입어본 김에 내복 얘기를 해볼까 한다. 예전에는 면내복이나 기모내복이 다였는데 언제부터인가, 아마 기억으로는 유니클로 히트텍이 히트하면서 발열내의 같은 기능성 내복이 다양해진 것으로 기억한다. 제조사나 브랜드마다 다르겠지만, 입어본 내복 중에서 고르자면 역시 기모내의가 최고다. 어디까지나 입어본 것들 중에서 개인적으로 느낀 생각이다. 왜냐하면 겨울에 몸뚱이를 활발하게 움직이지 않는 생활 패턴이기 때문이다. 발열흡습내복 같은 기능성 내복은 제기능을 하려면 많이 움직여야 하는 것 같다. 이것 역시 입어보고 느끼기에 그렇다는 것이지 사실은 어떨지 모르겠다. 발열 내복 장점은 면내복이나 기모내복에 비해 가볍고 얇아서 겉옷 선택에 제한이 덜하고 불편함이 조금 덜한 감이 있지만, 활동량이 적은..
예전에 된장에 곰팡이 독소 아플라톡신 검출되었던 게 생각나서 검색하다가 알게된 사이트이다. 이미 유통중인 식품 중에서 위생불량으로 회수 및 판매 중지된 제품 목록을 검색해볼 수 있다. 만약 해당 제품을 구입했다면 반품해야 한다. 아래는 식품안전나라 > 회수 판매중지 검색페이지 바로가기 링크다. https://www.foodsafetykorea.go.kr/portal/fooddanger/suspension.do?menu_no=2713&menu_grp=MENU_NEW02 식품안전나라 안녕하세요. 식품안전나라 메뉴 안내봇에 오신 걸 환영합니다! www.foodsafetykorea.go.kr 가면 이러한 화면을 볼 수 있는데, 알림 서비스를 신청하면 회수 식품 등에 대한 안내를 SMS로 받아볼 수도 있다. 위생..
가정용 소화기가 하나 있긴 했는데 분말식 소화기다. 안전교육 시간에 소화기 사용법 배울 때 연습하던 분말 소화기는 안전핀을 제거하고 사용해야 해서 사용방법을 숙지해야 하고, 무겁기도 무겁고, 분말식이라 뒤처리가 상대적으로 어렵고, 무엇보다 압력체크를 해줘야 한다. 그래서 요즘은 스프레이식 간이 소화기도 많이 나왔다고 한다. EASY 119 (이지 119) 가격 정가 16,800원 내용물 종류는 강화액 소화기다. 스프레이처럼 생긴 이런 소화기는 압력을 신경쓰거나 질소를 충전하지 않아도 된다. 판매 사이트 상세 설명에는 초기 소화 진화용, 가정 및 차량 비치용 소화기라고 되어 있는데, 후기를 살펴보면 요즘 차박 많이 하는데 캠핑용 소화기로 휴대하기 편한 스프레이식 강화액 소화기를 많이 준비하는 것 같다. 소..
어느날 새끼발가락이 불편해서 보니 새끼발톱이 갈라져 있었다. 단순히 깨졌나보다 싶었는데 알아보니 며느리발톱이라고도 하는 증상이었다. 며느리발톱 원인은 유전적 요인이 있다는데, 너무 발톱을 짧게 깎는다거나 작은 신발을 신는다거나 충격을 받아 발톱이 쪼개지는 경우도 있다고 한다. 내경우는 작은 신발 신은 날부터 발톱이 갈라진 것 같다. 뭐가되었든 쪼개진 발톱을 그냥 두면 양말신거나 이불이나 바지입을 때마다 여간 신경쓰이는 것이 아니다. 방치했을 때 더 문제는 아예 발톱 뿌리까지 갈라져버리면 계속 발톱 갈라져서 재생될 수 있다고 한다. 그렇게 놔둘 순 없지. 갈라진 며느리발톱 붙이기 위해 해본 방법들 발톱 짧게 자르기 : 소용 없음 처음에는 거슬리니까 갈라진 발톱을 아주 짧게 잘라봤다. 자라면서 붙겠지 했는데..
비누 하나로 세수하고 머리감고 몸닦고 다 하는 올인원 아이템으로 정착한 지 몇 년 된 도브비누를 요즘은 직구로 구입하고 있다. 원래 처음 사용했던 도브 비누는 도브 화이트 뷰티바였는데 이건 향료가 들어있다. 비누로 머리감기 도브 화이트 뷰티바로 머리감은 후기 비누로 머리감기 도브 화이트 뷰티바로 머리감은 후기 딱히 미니멀 하겠다는 것도 아니고, 이제부터 비누로만 머리를 감겠다는 생각이 있어서도 아니고, 샴푸 성분 운운하기 위해서도 아닌, 그냥 씻다보니 머리까지 감아져 버렸는데... 의외로 괜찮 bluesauce.tistory.com 도브 비누 종류가 여러개라 그 중에 향료마저 없고 가장 성분이 순하다고 해서 도브 센서티브 뷰티바를 샀는데, 독일산이었다. 올인원 도브 센서티브 뷰티바 독일산 전성분 욕실 미..
이번에 트라이탄 물병을 구입했다. 물병 소재 재질별 특징 및 장단점과 트라이탄 보틀 세척 및 취급 시 주의사항이다. 스텐 물병 사용 기간이 길기 때문에 친환경적이다. 깨지거나 파손될 위험이 적다. 마음껏 열탕소독 가능하다. 안전한 스텐 강종으로 제조된 스텐 물병은 몸에 해로운 성분이 검출될 염려가 플라스틱 보틀에 비해 상대적으로 적어서 안전성에서 탁월하다. 다만 본인 개인적인 경험상, 내부가 안 보여서 깨끗하게 잘 닦였는지 확인이 어려운 점이 있었다. 잘못된 방법으로 관리할 시 스텐리스도 녹이 슬 수 있기 때문에 구석구석 잘 보이지 않는다는 점은 심리적 불안 요인이라, 냄비, 식기, 그릇 소재는 스텐을 애정하면서도 물병, 보온보냉병처럼 깊이가 깊은 종류는 스텐을 좀 꺼리게 된다. 개인적인 생각이다. 유리..
모바일로 네이버 카페를 이용하다보면 하트 모양의 좋아요 버튼을 눌러서 좋아요한 글을 모아서 보는 기능이 있다. 그런데 모바일로 좋아요 한 카페 글을 PC로 보려고 찾아보면 좋아요 글보기 기능을 아예 찾을 수 없다. 모바일과 PC, 오프라인 작업과 온라인 작업의 구분이 점차 없어지는 추세에 이것이 무슨 129. 모바일 네이버 카페 좋아요한 글 PC로 보는 쉬운 방법 컴퓨터로 네이버 카페 좋아요 글을 보는 방법은 모바일 화면으로 전환하는 것이 간단하다. 네이버 카페 주소창 사이에 m.을 입력하면 모바일 화면으로 전환되기 때문에 좋아요 글 보기 기능을 이용할 수 있다. 네이버카페 PC 화면을 모바일 화면으로 바꾸기 모바일이든 PC든 경계 없이 이용할 수 없도록 이 부분은 개선되는 것이 좋아보인다. 네이버 카페..
경험상 싱크대 청소 방법으로 치약으로 닦기, 주방세제로 닦기, 베이킹소다로 닦기 등등을 시도해봤지만, 살균 소독까지 생각한다면 락스 청소가 가장 속시원한 만족도를 준다. 그러나 락스 사용에는 주의가 따르기 때문에 되도록이면 블로그나 카페의 카더라 정보가 아닌 공식 홈페이지에 소개된 사용법을 따르고자 하는데, 이번에 유한락스 싱크대 청소법을 참고하여 정리한다. 0. 사전 준비 환기와 청소 도구 준비 락스 사용 전후를 포함해서 충분히 환기가 이루어질 수 있도록 한다. 원액이 닿지 않도록 고무장갑과 마스크 등 필요한 청소 도구를 준비한다. 1. 싱크대 닦기 싱크대 표면을 젖은 스폰지로 닦아준다. 참고로, 유기물이 많을수록 락스 독한 냄새가 심해진다. 락스 뚜껑을 열고 바로 나는 냄새는 그렇게까지 독하지 않는데..
창문형 에어컨을 구입해서 사용하는 유저인데, 지금이야 여러 제조업에서 세로형 창문 에어콘을 만들어 팔고 있지만, 나 살때만 해도 국내 제품은 가로형 창문 에어컨 밖에 없어서 일본에서 만든 토요토미 창문형 에어컨을 직구로 구입해야 하나 심각하게 고민하던 시절이 있었다. 그러다 파세코를 비롯해서 요즘에는 삼성까지 세로형 창문 에어컨을 내놓고 있긴 한데, 일본에 비해 가격이 사악한 건 여전하다. 아무튼, 사용하다보니 에어컨 청소를 해야겠는데 어떻게 해야되는지 모르겠다는 것이다. 창문형 에어컨 청소 방법 물색 에어컨 세정제? 분해 청소? 우선 파세코에 가서 보니, 필터를 떼어 물청소 하고 에어컨 세정제를 냉각핀 쪽에 뿌리고 송풍해서 말리라고 무슨 에어컨 세정제 블로그가 링크되어 있다. 공식 입장인가 아닌가 헷갈..
손등 오돌토돌한 피부가 언제부턴가 신경 쓰인다. 처음 알게 된 계기는 코로나로 알코올 손소독제 사용하기 시작하면서 부터니까 꽤 이전부터 이러한 증상이 있었다. 하지만 이것이 알코올 손소독제로 인한 피부 트러블이라고는 단정할 수 없다. 관찰한 특징으로는 햇빛을 쬐면 더 심해지는 느낌이 든다. 생각같아서는 어서 피부과에 가고 싶은데 요즘 코로나가 또 완전 피크라 미루게 된다. 손등 트러블 관찰한 바를 기록한다. 손등 피부 트러블 증상 아무리 찍어도 사진이 잘 안찍힌다. 특징은 육안으로 보았을 때 심할 때가 있고 덜할 때가 있다. 육안으로 보았을 때 손등에 넓고 고르게 오돌토돌한데 주로 솜털이 난 모낭 부위가 우둘투둘한 것 처럼 보인다. 색깔은 피부색과 동일하지만 햇빛 자외선 자극을 받거나, 알코올 소독제, ..
여름에는 고온다습해서 욕실화에 물때가 끼기 쉽고 잘 마르지 않아 욕실화를 번갈아가며 사용하면 관리하기 수월하다. 큰 기대하지 않고 샀는데 괜찮다. 다이소 욕실화 소재 EVA 가격 3천원 특징은 기존에 있던 EVA 욕실화보다 가벼운 편이다. 욕실화 소재 종류 중에서 EVA가 일단 소음이 덜하고 착용감은 부드럽고 차가운 느낌이 덜해서 선호하는데, 단점은 물빠짐이 상대적으로 좀 덜한 것 같다. 이 EVA 욕실화는 보다시피 욕실화 발등과 밑바닥 전부 구멍이 숭숭 뚫려 있어서 통기성이 좋고 물빠짐이 빠른 편이다. 그리고 가끔 EVA 중에서도 찐득한 느낌이 드는 욕실화도 있는데, 이번 거는 산뜻한 편이다. EVA 소재 욕실화의 종특인지, 사자마자 신으면 마치 파우더를 발라놓은 것마냥 발바닥이 미끌대는 느낌이 들어서..
다음웹툰 개인정보 이전 공지 안내문을 받아보고 이런데도 가입을 했었나 싶었지만, 어쨌든 개인정보 이전에 동의하지 않을 뿐더러, 애초에 더이상 사용하지 않는 기능인데 개인정보가 보관 관리되고 있다는 점이 찜찜해서 개인정보 삭제나 철회를 하고자 했더니, 해당 다음웹툰 페이지를 아무리 찾아도 개인정보 관리 페이지가 없다는 점이 유쾌하지 않다. 개인정보가 관리된다면 이용자 입장에서 동의철회나 삭제가 가능하도록 개인정보 관리 페이지가 있어야 하지 않나 싶다. 요즘 시대가 어느 땐데... 심지어 다음웹툰 개인정보 이전 안내문에도 동의 철회를 원하면 고객센터 문의하기를 이용하라고 되어 있어서 할 수 없이 다음 고객센터에 문의하려고 했는데. 눌러도 반응없는 문의하기 버튼 크롬이라면 마소 엣지를 이용해 보자. 다음 고객..
그동안은 주로 소프트 변기커버를 사용했다. 소프트 변기커버의 가장 큰 장점은 엉덩이를 맞이하는 폭신함이라고 할 수 있겠다. 하지만 태생적인 단점이 있으니, 그것은 짧은 수명이다. 아무리 잘 앉아도(?) 소프트 변기커버는 길어야 1년을 못 넘기고, 제조사 상품품질에 따라 다르겠지만 짧게는 몇 개월 지나면 변기 시트에 주름이 지고 찢어질 기미가 보이기 시작하는 것이다. 게다가 화장실과 욕실이 합쳐진 구조상, 완벽하게 샤워부스나 샤워커튼으로 분리되어 있지 않은 이상 잦은 물기로 인해 세균 번식에도 취약하다는 단점이 있다. 그럼에도 불구하고 조금만 더 자주 갈아주는 부지런함을 떨어주면 추운 겨울에도 포근한 시트 느낌을 받을 수 있기 때문에 이용해왔지만, 시대가 바야흐로 변하고, 소프트 변기커버의 단점이 또 하나..
다이소 소프트 변기커버 중사이즈가 얼추 자연스럽게 맞길래 하드 변기커버 중 사이즈도 맞을 줄 알고 사왔는데, 이건 평균적인 중 사이즈라 할 수 있는가? 자기집 변기 사이즈가 작으면서 다이소 하드 변기커버 구입 예정인 분들은 꼭 참고해서 돈버리는 일이 없기를 바라면서 적어본다. 변기 커버 구입 시 유의할 점 변기 사이즈를 꼭 재야 한다. 예전에 소프트 변기커버 구입 할 때 재봤기 때문에 오차범위 0.5센치 내에서 대략적인 변기 사이즈를 알고 있었다. 그런데 다이소에 가보니 하드커버 사이즈 종류가 중 사이즈와 대 사이즈, 특대 사이즈가 있었는데, 가장 작은 중 사이즈 세로 길이가 465mm밖에 없는 것이다. 부드럽게 닫히는 하드변기커버는 크기가 가로세로 350에 465이고 고정핀으로 조립하는 하드변기커버는 ..