본인의 경우 보통은 한 번에 같은 제품을 2개 이상 사는 경우가 거의 없는데, 딱 하나. 마드레랩스 오메가3 800 살 때는 두통씩 사는지라 이 제품도 적용되는지 확인했더니 할인된다! 500원이 어디냐 룰루랄라 혹시 평소 자주 구입하는 제품이 있다면 할인되는지 확인해 보자. 관련 내용: Now Foods, Doctor’s Best, California Gold Nutrition등 200여 종류의 인기 브랜드 제품들에 새로운 구매 수량 할인이 적용됩니다! 같은 제품을 2개 이상 구매하시면 5% 구매 수량 할인이, 그리고 12개 이상 구매하시면 10%의 할인이 적용됩니다. 사용하시는 아이허브 할인코드가 없으시다면 어떠십니까 NON8368 제약등급 품질 가성비 고함량 오메가3 마드레랩스 Madre Labs 오..
다른 사람은 어떤가 궁금해서 올리는 글입니다. 비슷한 경험 있으시면 댓글 환영합니다. 해당제품 California Gold Nutrition, 남극 크릴 오일, 아스타잔틴 함유, 림프로스트, 천연 딸기 & 레몬 맛, 500 mg, 120 생선 젤라틴 소프트젤 California Gold Nutrition, 남극 크릴 오일, 아스타잔틴 함유, RIMFROST, 천연 딸기 및 레몬향, 500mg, 생선 �� kr.iherb.com 판매 가격: ₩23,576, 1알당 ₩196 크릴 오메가3 중에서 가성비로 무난하다고 생각되어서 먹고 있는 제품이에요. 이 제품을 고른 이유와 성분 등에 대한 정보는 아랫쪽 이전 포스팅에. 오메가를 먹을 땐 그게 생선오일이든 새우오일이든 처음 먹을 때, 중간, 다 먹을 즈음에 겔을..
지난 한 5~6개월간 먹었던 종합 영양제랑 비타민D, 크릴 오메가3, 비타민B 콤플렉스, 루테인, msm, 프로바이오틱스는 다 먹고 나서 휴지기를 가졌다. 완전히 한 달 정도 모든 영양제를 먹지 않고 이번에 다시 기본만 먹고 있다. 요즘 같이 먹는 영양제 먹는 방법 공복: 유산균제 50억짜리 1알가격비교 자로우 도피러스 유산균 Jarrow Formulas Jarrow Dophilus EPS60캡슐 자로우 포뮬러스 닥터머콜라 6개월 넘게 먹었던 350억짜리 닥터머콜라 프로바이오틱스는 잠시 쉬고 50억짜리 자로우 유산균을 먹는 중. 뱃속 부글거림이라든가, 쓸데없는 거북함, 잦은 방귀 등의 부작용 없고, 적당히 몸에 맞는 것 같다. 식사 직후: 비타민C 1,000 1알고려은단 비타민C 1000 영국산100% ..
사실 개인적으로 배변이나 장 상태 등을 봤을 때, 몸에 잘 맞아서 선호하는 유산균제품은 따로 있다. 닥터 머콜라 프로바이오틱스인데, 유산균수 700억(2캡슐)짜리다. 나름 유산균 제품을 고르는 방법은, 유산균 종류와 유산균수, 그리고 거의 항시 먹어야 하는 만큼 가격을 따지지 않을 수 없는데, 이 닥터 머꼴라 유산균제품이 유산균 종류도 약 10여종이었나 적지 않은 편이고, 유산균 수도 1캡슐에 350억으로 많다!그러니까 비싸다! 그래서 이번에 한 텀 쉬어갈 때 먹을 비교적 저렴한 유산균 제품을 물색해봤다.물론, 가격 외에도 한가지 유산균 제품만 먹기보다 돌아가면서 먹는 게 장내 유익한 유산균의 종류를 다양하게 해서 좋다길래 겸사겸사 골라본 거긴 하다. 고로, 이번에 유산균제품 구입 기준은 비교적 가격이 ..
개인적으로 오메가3 고르는 기준은 생선 피시오일과 크릴 새우 오일이 조금 다르긴 하지만, 가장 중요하게 보는 부분은 함유량과 인지도(제조 방식과 중금속 등 믿을 수 있는 곳이냐)가 가장 크다. 그런 점에서, 피시오메가3와 크릴 오메가3를 돌아가며 먹고 있는데, 늘 먹던 마드레랩 오메가3를 구입하고 보니 예전과 달라진 점이 있다. 마드레랩 오메가3도 종류가 다양한데, 본인이 먹는 건 고함량 오메가3인, Madre Labs, 오메가 800, 1000 mg, 30 피시 젤라틴 소프트젤권장소비자 가격: ₩11,703 판매 가격: ₩9,565아이허브 해당제품 상세정보 바로가기 > 오메가3 알맹이의 크기나 색깔은 별 차이 없는 것 같고, 먹었을 때 트름이나 냄새가 올라오는 일도 여전히 없다(이부분은 개인적으로 맞느..
아이허브 직구하는데 처음으로 개인정보 불일치 오류 사유로 세관에 수입신고를 못하니, 개인통관고유부호 또는 주민번호를 입력해달라는 통관지연 메시지를 아이허브 통관팀으로부터 받고 이를 해결하는 과정에서 알게 된 사이트. 바로, 관세청 전자통관시스템! 포털사이트에서 검색하거나, 귀찮으신 분은 링크타고 gogo.https://unipass.customs.go.kr/csp/index.do 아이허브 직구의 경우밖에 아직 해본적이 없어서 다른 직구의 경우는 모르겠지만, 아이허브 통관 과정 확인하는 방법은 아래와 같다. 관세청 전자통관시스템 웹사이트에 들어가면 화물진행정보>M B/L-H B/L에 체크하고 두번째 칸에 운송장번호를 적은 후 조회한다. 그럼 아래처럼 통관 과정을 확인할 수 있다. 입항적하부터 하기신고, 입..
아이허브에서 이번에 만원 할인해주는 이벤트 한다길래 유산균이랑 오메가3 주문하고 배송기다리는데, 뜬금없이 통관지연 안내 메시지를 받았다. 아이허브 이용한 지 갓 1년 넘은 직구유저는 통관지연?! 이라는 메시지를 받은 것이 처음이라 당황스러웠다. 내용은, 주문한 물품이 인천공항에 도착하였으나 개인정보 불일치 오류 사유로 세관에 수입신고를 못하고 있다는 것이다. 왜 이런일이? 생각해보니 이번에 휴대폰 번호가 변경된 것 외에는 딱히 짚히는 것이 없었다. 휴대폰 전화번호 변경된 후 아이허브에서 이번에 주문할 때, 변경된 전화번호 정보를 수정하는 겸사겸사 통관고유부호 사이트에서 전화번호 변경하긴 했지만, 그 과정에서 뭔가 착오가 있었던 것일지도 모른다. 하지만, 문자 메시지로 링크된 페이지에 가서 통관고유번호를 ..
종합비타민 멀티미네랄 영양제 구입할 때 전성분 확인은 기본이다. 그렇긴한데... 하얀건 종이요 까만건 글자요.. 약사도 아니고 보통 사람은 봐도 잘 모른다. 그래서 좋다는 종비 중 하나를 기준삼아 비교하면서 구입하고 있다. 아래는 닥터 울프슨 종합비타민의 성분표이다. 닥터조 관련 사이트에서 구입할 수 있다. 보는 것과 같이, 영양소가 어떤 형태(?)로 들어가 있는지 괄호 안에 전부 표기하고 있어서 그 점에서 믿음이 간다. 흔히 말하는 활성성분 비타민인지 아닌지, 이렇게 괄호를 쳐서 표기를 해줘야 사는 사람이 알 수 있는데, 어떤 영양제들은 그냥 비타민ABCD라고만 적어놓고 어떤 형태로 들어가 있는지는 표기 안 되어 있는 것도 있다. 이왕이면 이렇게 성분이 오픈된 영양제를 고르려고 하고 있다. 물론, 닥터..
이번에 처음 먹어보는 크릴오일 오메가3는 그동안 먹었던 피시오일 오메가3와 때깔이 달라요. 생선 오메가3가 황금빛을 대표한다면, 크릴새우 오메가3는 검붉은 색이네요. California Gold Nutrition, 남극 크릴 오일, 아스타잔틴 함유, 림프로스트, 천연 딸기 & 레몬 맛, 500 mg, 120소프트젤 판매 가격: ₩23,659 크릴 오메가3도 종류가 많지만, 함유량과 원료와 가격을 비교해서 이번에 구매한 캘리포니아 골드뉴트리션 오메가3입니다. 살짝 냄새가 난다는 후기도 있어서 받자마자 뚜껑 열어 냄새와 색깔부터 확인했습니다. 일단, 뚜껑 열었을 때 별 냄새가 없고, 코를 박고 자세히 맡으면 딸기향 정도 납니다. 색깔은 투명한 검붉은 색입니다. 크기는 500mg짜리라 그런지 전에 먹던 피시 ..
소화효소도 제품이 워낙 다양한데 선택기준은 펩신이 없을 것, 다양한 소화 효소 골고루 들었을 것, 적당한 가격대, 어느정도 소화효소로 유명한 회사 제품일 것, 되도록이면 화학부형제가 없을 것 정도였다. Enzymedica, 디제스트 베이직, 에센셜 엔자임 포뮬러 90 캡슐판매 가격: ₩14,671 Enzymedica가 소화효소로는 어느정도 인지도가 있는 회사라고 한다.뭐라고 읽는지 모르겠다. '엔자이메디카'로 읽을 것 같은데 검색하면 '엔지메디카'로도 다수 검색된다. 역류성식도염이 있으면 펩신은 조심스러워서 아이허브에서 일일이 성분표 보고 펩신 없는 소화효소인지 확인하고 구입했다. 이 제품 외에도 몇 가지 더 펩신이 들어있지 않은 소화효소제가 있는데, 천천히 돌려가며 먹어볼까 한다. 불필요한 화학부형제도..
철분, 요오드 둘 다 없는 종합영양제는 현재로선 쏜리서치 베이식 뉴트리언츠가 유일한 선택지인듯 해서 구입했다. 작정하고 먹는 멀티비타민은 처음인데 쏜리서치 회사가 활성형 영양제 성분으로 어느정도 인지도도 있고, 성분표도 충분히 확인하고 구입하긴 했지만, 활성형태인지라 비싼 가격과 변색되기 쉽다는 후기는 부담이긴 하다. 바로가기 Thorne Research, Basic Nutrients V, 180 식물성 캡슐판매 가격: ₩50,276 180캡슐이고 설명서에 의하면 하루 권장량은 3알~6알이며, 성분표는 6알 기준, 30일 분량이므로 보고 평소 식단을 고려하여 복용하면 되겠다. 알약 사이즈가 결코 작진 않다. 작아도 하루에 6알씩이나 먹을 수 있게나 싶었는데 역시나... 아침 저녁으로 2알씩 최대 4알씩 ..
|오메가3 치료 효과 있다? 없다? 논란 속 선택은 이번에 마침 오메가3 보충제 치료 효과에 대한 기사가 뜨기도 했지만, 보조제로서 몇가지 영양제는 과하지 않는 선에서 먹어보겠다는 것이 개인적 선택이다. 그 이유는 그것이 플라시보든 미약한 효능이든 안먹을 때보다 낫다는 체감을 할 때가 있어서...(물론 안맞는 영양제나, 잘 모르겠는 영양제도 있겠지만...)[관련기사링크]'명승권 교수 연구팀 오메가3 심혈관질환 치료 효과 없다'고 해서 든 생각 |크릴 오메가3 생선 오메가3 흡수율 차이? 크릴 오메마3는 첫구매였는데 피쉬 오메가3에 비해 EPA DHA 함유량이 터무니없이 적어서 뭐지? 알아봤더니 크릴 오일에는 인지질이 함유되어 있어서 흡수율이 좋댄다. 그런데 크릴 오메가3 흡수율이 생선오메가3에 비해 얼마..
2017년 12말까지 iHerb 연말 할인 프로모션 소식. -$60 이상 주문 시 5% 추가 할인 적용. 프로모션 코드 [DEC5OFF] 입력 시 적용.-$40 이상 주문 시 CJ 택배, 우체국 택배 서비스 무료. 5% 할인 프로모션 코드 DEC5OFF 와 추천 코드 NON8368 를 포함한 링크:https://kr.iherb.com/?pcode=DEC5OFF&rcode=NON8368 ※ 아이허브 프로모션 이용 방법결제 페이지에서 코드 두 개를 각각 입력하셔도 되고, 링크를 통해 아이허브 페이지에 들어가서 장바구니를 보시면 혜택이 적용된 것을 확인하실 수 있습니다. 할인행사기간: 미서부 시간 기준 12월 31일 오전 10시에 종료 예정.[한국 시간 2018년 1월 1일 오전 3시 종료 예정]
부모님 영양제로 철분과 요오드 없는 종합비타민 미네랄 영양제를 찾고 있는데 생각보다 많이 없어서 놀람. 철분 없는 영양제는 많은데 요오드 안 든 종비는 별로 없다. 왜지? 물론 요오드도 섭취해줘야 할 성분이고, 요오드 함유량이 과하지 않다면 굳이 요오드가 들어있지 않은 멀티 비타민에 연연할 필요는 없다는 의견도 있다. 다만, 종합비타민 미네랄도 어디까지나 보조식품 개념이므로 개인 식단에 맞춰 고르려고 하는데, 우리집 식생활을 보면 평소 요오드가 많이 든 식품이라고 알려진 김, 미역, 달걀, 우유가 식탁에 많이 오르기 때문에 요오드 과잉 섭취가 우려되어 요오드 없는 종합비타민제를 찾고 싶었다. 해서, 이번에 부모님과 함께 먹을 종합비타민 미네랄을 찾아본 기준은 이렇다. - 철분과 요오드가 없을 것- 활성화..
요즘 먹는 비타민 영양제들을 기록해봅니다.하나씩 늘어나다보니 중복 복용을 막기 위해서도 필요한 것 같아요. 일단, 현재 먹는 비타민 영양제 조합은 이렇습니다.주로 눈건강과 뼈 관절, 혈압 개선을 위해 먹고 있어요. 매일 먹는 거 비타민C 1000고려은단 비타민C 1000 영국산100% MSM(식이유황) 1~2g소스내츄럴스 Source Naturals MSM 파우더 대용량관절, 염증개선 유산균+이눌린FOS유산균 닥터머콜라 프로바이오틱스 Jarrow 이눌린 FOS 조합대장, 황금똥을 위한, 오메가3 800초고농축 오메가3 Madre Labs 오메가 800 의약품 등급혈행, 혈관, 혈압개선 격일 또는 가끔 먹는 거: 비타민D 5000IU비타민D 고르기 복용법 권장량 Solgar 액체 비타민D3 5000IU 리..
어머니 관절에 조금이나마 도움이 될까 싶어 처음으로 MSM 이라는 물질(?)에 대해 알아보고 구입해본 제품이 며칠 전에 도착했습니다. Source Naturals, MSM 파우더, 35 oz (1000 g)권장소비자 가격: ₩54,252 판매 가격: ₩37,981 해당제품 바로가기 처음으로 MSM를 구입하면서 염두해둔 기준은, 물론 가격 면도 보지만, 아무래도 공정이나 유통이 믿을만한 회사인지와 같은 인지도와 믿을만한 optiMSM 일 것-이 제품은 버그스톰(Bergstrom)사의 옵티MSM 임-, 이산화규소나 마그네슘 스테아레이트과 같은 화학첨가물이 없을 것이었습니다. 최대한 화학부형제 없는 제품으로 찾다보니 MSM 단일 성분에 가루 형태로 골랐습니다. 식이유황이란 게 뭔지 생소한 분이라면 저도 처음이..
닥터머콜라 유산균 재구입 후기다. 다른 프로바이오틱스도 두루 먹어보려고 했는데, 이번에 새로 자로우 FOS를 먹으면서 혹시모를 부작용이 생겼을 때 원인 파악을 위해 하나씩만 새걸로 먹기로. 아직 타제품과 비교할 순 없지만 '먹자마자 며칠만에 쾌변'같은 드라마틱한 효과는 아니어도 잔잔한(?) 변화는 보고 있다. 물론, 사람마다 맞고 안 맞는게 있다고 한다. 특정 제품 추천하는건 아니고 (다른 것도 먹어볼 거기에) 다른 거랑 비교하려고 기록을 남긴다. 당연 똥 얘기 많이 나옴. 이번에 먹는 유산균 조합은Dr. Mercola, 컴플리트 프로바이오틱스, 180 캡슐+Jarrow Formulas, 이눌린 FOS, 6.3 oz (180 g) 파우더이다. 유산균 권장 복용법에 따라 공복에 먹고 있다. 물한잔에 FOS..
블랙 프라이데이를 맞아 아이허브에서 이벤트 하는 모양입니다.원래 할인 코드 넣으면 5% 할인인데, 이번 프로모션 기간에 10% 할인받는다고 하네요. 기간은 [한국 시간 11월 21일 오전 3시 - 12월 1일 오후 5시(오후 4시 59분!)] 까지. 평소 사용하는 지인의 아이허브 코드가 없으신 분은 할인 받으세요. 아이허브 할인 코드 NON8368 프로모션 기간 중 10%할인 혜택 적용된 링크↓https://kr.iherb.com/?rcode=NON8368 마드레랩스 고농축 오메가3, 캘리포니아 골드 뉴트리션 유산균과 비타민C, 시에라비즈 유기농 립밤 등에 관심있으신 분은 iHerb 하우스 브랜드(아이허브 독점 브랜드 상품) 링크↓https://kr.iherb.com/c/iherb-brands/?rcod..
날씨도 추워지고 어머니 관절에 좋은 영양제를 알아보다 새로 알게 된 영양 성분 MSM에 대해 조사해 봤어요. MSM이란 메틸설포닐메테인(Methylsulfonylmethane)=식이유황입니다. 염증과 관절뿐 아니라 피부에도 좋은 영양 성분이라고 하네요. 전문가도 아니고 평범한 소비자 입장에서 MSM이 워낙 생소해서 이것저것 검색하고 정리할 겸 메모해 둡니다. 혹시 부족하거나 잘못된 정보가 있다면 알려주세요. 아래 순서로 알아보겠습니다. 1. organic sulfur란? 2. msm 원료 종류 3. msm 추출방법 4. 아이허브 단일 msm 제품 비교. 5. 옵티msm은 다 같은 opti msm인가? OptiMSM® 마크 확인 6. 기타 msm 리스트 1. organic sulfur 뜻? 오가닉이라서 유..
처음 먹어본 닥터스베스트 루테인. Doctor's Best, 옵티루트(OptiLut) 루테인, 10 mg, 120 Veggie Caps제품 정보 바로가기판매 가격: $12.78참고:제아산틴(=제아잔틴, 제아크산틴) 포함된 다른 성분들: 미결정 셀룰로오스, 하이 프로 멜로 오스 (채식 캡슐), 이산화 규소 및 스테아린산 마그네슘 (식물성 원료). 성분 함량표1 회 제공량 : 2캡슐제품당 사용 가능 횟수 : 60일분서빙 당 금액매일 가치 %무료 루틴 (OptiLut Lutein Esters)20 mg†Zeaxanthin (OptLut에서)4 mg† →아이허브의 다양한 루테인 중에 이걸 선택한 이유는 다른 영양 성분 없이, 루테인 제아잔틴 권장량에 딱 맞게 들어있어서이다. 하루 권장량 루테인 10mg, 제..